小米體脂計 S400 開箱實測，不到 500 元就能量測 25 項健康指標

小米日前在台灣推出平價的體脂計 Xiaomi 體脂計 S400，不到 500 元的價格，可以提供 25 種健康資料，讓使用者可以掌握自身的健康狀況。

新推出的 Xiaomi 體脂計 S400 外型和過去小米推出的體重計差不多，簡約的白色機身質感還滿好的，機上有四個 58mm 的大直徑電極貼片，提高接觸傳導的效率，並透過雙頻生物電阻抗讓測量更為精準，底部則是採用 40mm 的防滑墊設計，可以確保體脂計的穩定性，站上去不滑動。

▲ 電池規格為 3 顆四號電池，換一次電池約可使用 180 天。

體脂計上方會直接顯示體重、體脂肪、心率、電量 / 藍牙連線狀態等資訊，如果想要更完整的內容就需要搭配米家 app 使用。

和米家 app 配對後，每次量測完就可以在 app 裡看到體重、心率、BMI、身體評分、身體含水量、身體水分、脂肪量、脂肪百分比、蛋白質量、蛋白質百分比、肌肉量、肌肉百分比、骨礦物質量、骨礦物質百分比和內臟脂肪率，透過這些數字化資訊更容易掌握身體的變化。

小米體脂計 S400 準確度高嗎？

最多人想了解的問題應該是，小米體脂計 S400 準確度高嗎？根據小米自家的資訊，Xiaomi 體脂計 S400 以 DEXA 為基準，DEXA 是雙能量 X 光吸收儀，被廣泛認為是測量身體組成的業界黃金標準，將使用 DEXA 與體脂計測量的測試資料相比，相關係數越接近 1，代表測量資料越準確相關係數越接近1，代表測量資料越準確，而小米體脂計 S400 在體脂率、脂肪量等關鍵資料的相關係數≥0.93，精準度頗高。

我們也實際使用小米體脂計 S400 和 InBody 270 作對比，體重、礦物質重、內臟脂肪等量測指標差異不大，不過體脂肪和身體水量兩台機器就有落差。

就筆者實際使用，在體重量測方面算是還滿準確的，在一天中的不同時段量、放在不同位置量，沒什麼太大的誤差；體脂肪率則是和當下量測狀況有關，雖然在一天當中數字變動較大，但實際固定時段連續測量兩周，在沒有改變飲食狀況和生活型態情況下，波動幅度也不大。

如果要跟專業醫療器材相比，畢竟小米體脂計 S400 非專業醫材（售價甚至只要 495 元），所以測量結果很難要求和專業器材一般準確，若是長期使用觀察數據變化的話，還是有一定的參考價值。