主題路跑正夯，你準備好加入路跑行列了嗎？GPS 手錶，完封全馬利器

主要提供了兩種運動模式，一種是間歇訓練功能，設定好跑走的時間後即可進行訓練；另一種則是計圈功能，可選擇自動或手動來測量。較特別的是虛擬配速功能，只要依照設定的固定配速去跑步，就能維持體力，有助於長距離的跑步訓練。

step 1

把手錶置於USB充電夾上即可充電及進行資料傳輸，機身左右兩側的按鍵上都有清楚地標示用途，可進行開啟背光、選擇、移動及確認等動作。

step 2

只要按下右上角的鍵就會自動開啟GPS功能，搜尋到訊號後再按一次按鍵即可開始進行訓練，不需要太多的複雜動作，操作方式相當簡單直覺。

step 3

運動結束後進入紀錄畫面，可看到總花費時間、運動距離、平均速度及消耗熱量等數據，顯示方式極為清楚易懂。

step 4

下載並安裝同步程式，接著登入Garmin Connect頁面（tinyurl.com/nxj7u2j），與裝置連接後點選上傳鍵將所有的資料上傳至雲端。

step 5

在分析項目裡可以看到運動時所紀錄下來的詳細資訊，可針對某筆紀錄去執行編輯、比較、匯出的動作，也能將紀錄儲存起來或傳送到你的裝置上。

step 6

行事曆上會列出全部的運動紀錄，在任一筆紀錄上按一下左鍵，即跳出視窗顯示該紀錄的詳細內容，如距離、時間、平均配速、卡路里數量及路線圖。