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運動健身類

3D健身專家 專業版

3D健身專家利用3D影片來教導大家健身，它將健身計劃分成菜鳥級、入門級和高手級，前兩種層級都有三種計劃，每一種計劃又各有6~12套不等的健身模式，並搭配不同的訓練時間，最高層級則有四種計劃，讓使用者可循序漸進地去鍛鍊身體。它還提供一些運動常識、營養搭配和合理飲食等健身資訊給使用者參考。

軟體介紹

• 軟體名稱：3D健身專家 專業版
• 軟體開發者：apk
• 支援平台：Android
• 更新日期：2013/8/8
• 價格：免費

8分鐘健身

腹部是一個極易囤積脂肪的部位，8分鐘健身APP主要就是用來鍛鍊腹部肌肉，無論男女都可照表操課。主畫面底部有一段訓練動作的預覽動畫，按下開始切換至另一畫面會看到三個選項，日曆可用來為建立訓練計畫，練習是列出所有動作的動畫，最後的鍛鍊則有完整的動作教學，這些動畫都可線上觀看或下載。

軟體介紹

• 軟體名稱：8分鐘健身
• 軟體開發者：Passion4Profession Apps
• 支援平台：Android
• 更新日期：2013/12/13
• 價格：免費

瑜伽總動員

瑜珈總動員裡面共有多達20幾種的瑜珈，除了有名稱的瑜珈招式如半月式、虎式、搖擺式外，也有一些主題性瑜珈，例如辦公室瑜珈、排毒瑜珈、熱瑜珈和十分鐘瑜珈等，簡單的動作卻能為人體帶來很大的助益。此App採用文字說明、圖片輔助的方式來進行瑜珈動作解說，一個步驟接著一個步驟，相當清楚易懂。

軟體介紹

• 軟體名稱：瑜伽總動員
• 軟體開發者：supgenius
• 支援平台：Android
• 更新日期：2011/11/22
• 價格：免費

簡易瑜伽免費版

這款簡易瑜珈App的介面及功能操作都相當簡單，在進入主畫面後只需要選擇訓練時間即可，雖然免費版僅提供一種訓練模式，但對於初學者來說已經足夠。若要進一步設定，可進入設定選項去填寫其他資訊，它會幫你計算消耗的熱量；而訓練過程中不能快轉，你必須按部就班的跟著影片做，如此才能得到最大的效果。

軟體介紹

• 軟體名稱：簡易瑜伽免費版
• 軟體開發者：Daily Workout Apps,LLC
• 支援平台：iOS、Android
• 更新日期：2013/12/8
• 價格：免費

（後面還有更多的APP介紹）