智慧型手機可能正在讓你罹患注意力不足過動症（ADHD）

過去科學界一直認為兒童的注意力不足過動症 (ADHD) 症狀會隨著年齡增長而消失，但這個觀念已被徹底推翻。令人驚訝的是，智慧型手機可能正在不知不覺中讓成年人罹患 ADHD。雖然 ADHD 通常源於 12 歲以下的兒童，但現在看來，智慧型手機似乎也讓成年人發展出相關症狀。

值得一提的是，成年人的症狀與兒童表現不同，成年人可能會有憤怒管理問題、過度煩躁、低自尊、人際關係障礙、時間管理不佳等諸多症狀。話說回來，2020 年成年人 ADHD 患病率約為 6.3%，而 2003 年的比率僅為 4.4%，顯著增加。

根據發表在《美國醫學會雜誌》的研究，使用數位媒體實際上可能將ADHD診斷的可能性增加高達10%。更重要的是，現代人經常需要同時處理多項任務，這可能是危害因素之一，因為這種情況可能會把他們的注意力分散到太多不同方向。

現在有大量臨床證據指向一個現實，即過度使用技術可能導致日後出現ADHD症狀。當然，這些症狀也可能由荷爾蒙變化或其他各種不相干的因素引起，但我們無法忽視 ADHD 與數位媒體使用以及智慧型手機使用之間的關聯性。研究結果指向與現代生活極為相關的事實，未來發展令人關注。