腕戴心率，全時掌控！EPSON PULSENSE PS-600 評測

擅長腕戴式心率偵測裝置的 EPSON 在今年春季推出了新定位的 PULSENSE PS-600，融合 PS 系列的生活化定位與圓型大錶面顯示，不僅可全時偵測心跳，還可當下顯示七段強度與圖表化的運動達成率，讓 PULSENSE 更往專業邁進。

今年春季 EPSON 一舉更新了旗下三款穿戴裝置，這一波產品更新中也強化了 PULSENSE 腕戴式心率裝置，截至目前 PULSENSE 系列一共有三款，分別是以燈號顯示，運動手環取向的入門款 PS-100、，以及，三款產品都具備光學式心率偵測器，完整覆蓋了業餘運動者的各種需求，同時輕巧簡潔的錶身也讓佩戴者沒有負擔，可長時間配戴並隨生活左右。

新推出的心率有氧教練 PS-600 主要具備以下功能，可針對時間/卡路里/步數/距離等資訊即時查看訓練記錄與達成率的訓練模式、運動/心情/睡眠三大模式 24 小時全天候的活動量計測、以及五大燃脂區/ 七段運動強度、Epson PULSENSE View App 訓練日誌與統計情報等等，而腕戴式心率裝置一直以來被詬病的準確度問題，在 Epson PS-600 上提供了很好的解決方案，「雙心率感測器」可每秒連續偵測，與心跳帶相比，準確度更達 99%，確保訓練強度正確無虞。

說起來 PS-600 的定位也算是滿特殊的，因為以往大錶面的配置只有出現在 SF 系列，PS 系列比較偏向手環。之前編輯部評測過高階款以及，圓形大錶面配置也首度出現在 PULSENSE SP-600 身上，雖然兩者的定位有些讓人混淆，不過 SP-600 的長處是在連續五天偵測的長效續航力，生活運動兩相宜，SF 系列則是針對進階跑者與運動員所設計，在運動方面的功能更加詳盡一些。以下小編的測試主要以外觀功能介紹、智慧裝置 App 展示、訓練模式實測與活動量計模式四大方向為主：

EPSON PULSENSE PS-600 規格表

技術規格

續航力：2.5 天（訓練模式）、5 天（關閉省電，每天螢幕顯示 8 小時）、7 天（開啟省電、每天螢幕顯示 1 小時）、9 天（心率功能關閉）
充電時間：3.5 小時
防水：5 大氣壓
無線傳輸：藍牙
適合手腕尺寸：130～200mm
顏色：黑金
尺寸：45x 45x 14.3mm
重量：52g
系統需求：iOS 7.1.2 或更新版本、Android 4.4 或更新版本

產品功能

心率：28～240bpm
測量時間：0 分鐘～99 小時 59 分鐘
卡路里量測：0～99,999 kal
步數：0～999,999 步
距離：0～999.99 公里
錶面顯示：即時心率、每日步數、每日距離、每日卡路里、每日睡眠、每日心情、每日達成率、每週達成率、訓練模式
記錄時間上限：480 小時
智慧通知：有
年齡設定：10～99 歲

PS-600 外觀介紹

▲以往的 PULSENSE 因為定位偏向手環，產品都往較活潑的方向設計，不過 PS-600 整體風格則迥異於之前的款式，採用較為低調的黑/金配色，不僅風格更加洗鍊，也很適合一般生活配戴使用。

▲左側為模式與冷光按鈕，同時還有與充電座連接的電子接點。

▲右下設計為比較大顆的按鈕，不過這顆並不是冷光按鈕。在一般狀況下可以檢視當前運動進度，在選單內則是往下的按鈕。手錶本身的操作只有四顆按鍵，可說是相當簡單，選單操作也很簡潔，沒有太繁雜的選項，更重要的是很多選項也可以在智慧手機上操作。

▲略具伸縮設計的錶帶，讓 PS-600 的錶帶能夠維持一定張力佩戴在使用者手上，這對心率偵測來說也是不可或缺的，而格狀洞洞設計也讓運動時的汗水可以順利排開，盡可能減低心率偵測與運動時的汗水黏膩感。

▲PS-600 採用傳統錶扣方式，其實目前市面上很多心率裝置為了新潮求變化，多採用簡化的壓入式錶扣，雖然看起來比較炫一些，但考量到心率偵測的可靠性還是傳統錶扣比較穩固，而且相對容易調整到適合的鬆緊程度。

▲EPSON 高階錶款的錶帶都設計得不錯，不僅配戴服貼，連小手腕的女孩也可以很穩固配戴。

▲可以看到光學心率感測器內有兩個成對的晶片感應，讓偵測更加準確。

「腕戴式心率偵測器」想必大家都不感到陌生，它是利用綠光 LED 照射手腕，並透過感測器感應手腕血流，每次心跳手腕的血流量會增加，藉此辨別心跳數值。現在許多廠商所推出的智慧錶都陸續開始使用這種心跳偵測技術，例如 Apple Watch、Samsung Gear S2 就是採用此種方式，而 EPSON 從去年就推出了搭載光學式心率感測器的，可見免心跳帶的腕帶式裝置在未來已成為趨勢。

▲PS-600 的特色之一是具備全時心率偵測，在「訓練」與「活動量計」模式下可以不間斷每秒顯示心跳，而且還具備五天的長效續航力。

值得一提的是 Epson 所搭載的感測器是採用日本研發的核心技術，雖然原理一樣是藉由綠光 LED 來偵測心率，不過搭載了「雙心率感測」讓量測更加準確，而且每秒連續偵測與心跳帶相比誤差更在 2% 以內，也具備感測人體動作表現的「動作感測」，以及透過心律與動作感測，計算出個人最佳燃脂區間的「綜合演算」，功能更加詳盡。

▲充電座的設計與 RUNSENSE 錶款相同，都是將手錶卡入錶座後即可充電。訓練後的資料除了透過手機 App 上傳之外，也可以透過充電座的 USB 與 PC 連線上傳，不過 PC 必須先下載 Epson PS Uploader，上傳完畢後可至 PULSENSE View Webside 觀看紀錄。

▲USB 充電最主要的優勢就是可以用行動電源充，這樣即使出門在外或是有出差需求都可以很快速的幫 PS-600 充飽電。

▲PS-600 的冷光亮度相當足夠，每次約會亮起五秒鐘，錶面字體夠大也很容易辨識。

▲螢幕背景顏色有黑白兩色可選，不過為了搭配 PS-600 的黑/金配色，以下都是用黑色底拍攝，視覺上也比較美觀。

▲開始使用前，必須先輸入個人資料如身高、體重、生日與性別等。輸入生日除了可顯示年齡外，也可計算使用者的最大心率值，因此建議大家一定要填好正確的數值。

▲PS-600 本身具備震動提醒功能，可針對「有氧燃脂」、「高效有氧」以及「無氧運動」之間做設定，三者的心率區間可以在手錶上檢視：

▲這個心率區間會是運動時環狀指示的依據，小編會在之後的運動模式時提到。

與智慧型手機配對

▲PS-600 可與 iOS 或 Android 智慧型手機配對，大部分手錶上的設定功能都可以在手機內設定。

▲配對過程還滿簡單的，選好裝置、按住按鈕、輸入號碼就可以配對完成了。

▲App 選單做得還滿明確的，運動目標也可在手錶上設定，不過智慧提醒功能只能在 App 當中設定。

▲App 內也有裝置更新的選項，原本以為更新時要連接 PC 結果沒想到只要連接電源即可，即使接行動電源也可以，而更新結束後也可以連結到網站觀看更新日誌。

不過 PS-600 的智慧功能做得並不大友善，穿戴裝置必備的智慧提醒功能在 PS-600 身上並無法顯示詳細資訊，例如若有人來電就只會顯示如上圖一樣的電話符號.... 嗯，這實在是很浪費 PS-600 的大錶面設計，希望 EPSON 未來能夠釋出軟體更新，讓 PS-600 也可以顯示智慧提醒的資訊。不過換個角度想，好處是提醒來電或簡訊，卻不失隱私。不然大家的來電設定和私人簡訊內容就直接出現在表面上，也太害羞了吧！？

在任何模式下按下左下方的「MODE 鍵」，即可切換 PS-600 的三大模式，分別是「訓練」、「活動量計」以及「時間」，訓練模式時運動期間所有的心跳、步數、距離等等資訊都會被記錄，活動量計則是讓使用者長時間偵測心跳使用；至於時間模式就如前所述，可以把 PS-600 變成一般功能的手錶。

訓練模式

▲在訓練開始前可透過設定功能自訂自己的訓練目標，例如時間、卡路里、步數以及距離，這些目標會在之後的圖表上顯示進度。

在訓練模式方面，PS-600 具備七段運動強度提示功能，可以利用心率找出使用者的五大有氧燃脂區間，搭配心跳分級強度來訓練，即時查看訓練記錄與達成率。七段運動強度的設計很有意思，它是利用錶面周圍環狀的七階段來顯示，可幫助使用者快速檢視，此外也可設定心率強度警示，當進入設定的燃脂區間時，手錶本身會震動或是發出警示音提醒強度，避免過度疲勞爆心跳或是進入無氧區間，讓訓練更有效率。

▲兩種強度的環狀指示：心跳 144 位於「有氧燃脂區」，而心跳 169 則是在「無氧運動區」

環狀七個指示區間可以幫助使用者迅速了解目前運動強度，從順時針開始是低於燃脂區（心率低於 40%），其次是三個階段的有氧燃脂區，分別是心率 40～49%、50～59%、60～69%，再來是 70~79% 的高效有氧區、80~90% 的無氧運動區，最後一個階段則是超過 90% 的危險區。

▲訓練中可以隨時查看訓練狀態，分別可顯示目前心跳、經過時間、消耗卡路里、步數與訓練距離。

如果之前手錶有設定心率提醒功能，也會在當下發出振動提醒。例如小編現在想做有氧運動燃脂，所以就設定「無氧運動」區提醒，如果心率強度超過設定範圍，手錶就會發出振動提醒小編該降低強度，以達到有氧燃脂的目的。

從另一方向來說，如果要更有效率的燃脂，也可以設定提醒為「高效有氧」，只要運動到手錶震動就知道達到目標了，對使用者來說也不用一直看錶確認強度。不過比較可惜的是在無氧運動之上就沒有危險區提醒的選項了，若是有這個選項，對要練間歇的使用者來說應該會更方便。

▲透過長條圖也可將訓練時間、燃燒卡路里、步數、距離並列百分比比較，方便掌握進度。如果沒有設定目標的話就不會顯示進度，像最後一列的距離就是「--%」，不過超過的部分還是會顯示 100%，例如目標設定跑 5km 但實際跑了 6km，進度條不會顯示 120% 而是一律顯示 100%。

▲在運動途中可以隨時按下右上的「TREND」暫停，這時可以選擇 RESTART 再開始、 EXIT 離開或是 DISP 詳細數據，如果要結束運動的話就按左下角 EXIT。

▲訓練結束後可立即顯示運動結果與達成率，並可在「歷史紀錄」中查看回顧，手錶中一共可記錄 20 則歷史紀錄。

活動量查看

▲在 App 的「活動量查看」中可以看卡路里、睡眠、心情、步數、運動等資訊，也可以看即時心律（不過即時心律應該直接看手錶比較方便）。

▲PULSENSE View App 可以用日誌形式記錄每一次訓練的數據，並列為分析圖表。值得注意的是圖表還有標示強度，前面提到的「有氧燃脂」、「高效有氧」以及「無氧運動」三個區段會以顏色區分。

活動量計模式

▲在活動量計模式下可以全時偵測心率，也會在環狀指示上顯示強度，與一般智慧錶不同的是全時的心率偵測還可以評估你的睡眠和心情，而且就算開著全時偵測還是有強大的續航力，表示 PS-600 省電設計做得相當好。

前面提到的 PS-600 搭載了運動、心情、睡眠三種模式，運動模式的詳盡功能已在前文解說，不過「心情」功能又是什麼呢？這可不是每天早上對手錶喊一聲 Hi 或是早安，然後依據聲音判定今天的活力指數什麼的，而是依據手錶本身的光學心律偵測衡量使用者的心理狀態，例如在家感到放鬆、出外面對客戶感到興奮、在公司面對老闆感到緊張等等，透過心律變化 PS-600 可以知道使用者當前的心理狀態，並適當提醒使用者放鬆心情。

這項設計是不是滿有意思的呢？除了提醒與紀錄之外，在 PULSENSE View App 當中也可以透過 GPS 定位的地圖顯示，觀看心情起伏的地點與時間，幫助使用者釐清情緒起伏的原因，減少壓力並掌握情緒。

▲圖表化的目標顯示看起來很有壓力啊...還差多少 % 一目了然，簡直是在督促自己要趕快完成目標一樣。

在目標達成率上可以檢視一日目標或是一週目標，在「一日目標達成率」部分，可透過長條圖的圖表化數據，觀看步數、卡路里、有氧燃脂區間的達成率，並以百分比表示。「一週目標達成率」則可看過去一週的歷史紀錄，包含運動、卡路里、步數、睡眠、心情都可以圖表方式顯示，並和一日目標相對照看訓練成果。當然除了在錶面上觀看之外，這些數據也可在 Epson PULSENSE View App 上完整檢視。

總評：更加生活化的運動智慧錶

從各項設計來看，PULSENSE PS-600 在本身的運動功能上特別強化了生活用途與長效偵測，就運動功能來說，可說幾乎是具備了 RUNSENSE SF 系列高階錶款的功能，而且透過即時環狀七段強度顯示，對使用者來說也更加直觀方便。對一般業餘使用者來說，PS-600 的功能已相當齊備，即使是專業的運動訓練也可詳盡記錄，而且還具備 5 天長效續航力，如果不常開啟心率功能的話可以一個禮拜充一次電，關閉心率功能甚至還可連續使用九天。

在生活化部分 EPSON 可說在 PS-600 身上下足了功夫，不僅可長時間偵測，還具備可在地圖上定位、特殊的心情模式，可幫助使用者暸解壓力根源並改善。搭配 PULSENSE View App 與智慧型手機搭配，也可隨時隨地了解當前訓練成果，並輸出成圖表。比較可惜的是在智慧提醒的功能上做得較簡潔些，通知僅能顯示有無而無法顯示更進一步的資訊，來電只會顯示有電話來了，這點實在有點可惜，相信要補足這部分應該不困難才是。

不過撇除此點，PULSENSE PS-600 是一支很適合使用者隨時隨地配戴的運動/智慧錶，相信許多使用者都有用過智慧錶來記錄運動，但卻發現功能不足、續航力太弱等缺點，心率偵測更無法連續偵測，只有進入偵測模式才可一次性偵測，而這些正是 PS-600 的長處所在，全時偵測讓使用者不需要一直按錶，也可輕鬆紀錄一整天的心率數據。以價格來說，算是以 PULSENSE PS 系列的價格入手 RUNSENSE SF 系列的專業功能，整體來說相當實用，若有消費者有類似需求，也不妨將 PS-600 列入考慮，相信這些功能想必不會令你失望。