Apple Watch 心電圖實測，30 秒判斷是否有心房顫動情形

蘋果今日推出心電圖以及心適能功能，只要將手機更新到 iOS 14.3 版本，手錶更新到 watchOS 7.2 版本後，就可以在 Apple Watch 上測量心電圖以及心適能。

心肺適能是以最大攝氧量（VO2 max）為衡量基準，指的是運動時身體所能消耗利用的最大氧氣量，可以透過運動鍛鍊來提升。Apple Watch 已經能估算出劇烈的戶外散步、跑步或健行時的平均最大攝氧量和更高的最大攝氧量，有不少路跑者和運動員會透過監測這些資料來提高運動表現。

在更新到最新版的 watchOS 7.2 後，不用到醫院透過儀器測量，就可以利用 Apple Watch 估算出低心適能數據，對於預防心臟病、高血壓和肥胖有所幫助，美國心臟協會的科學研究認為，低心肺適能和心血管疾病與總死亡率的高風險息息相關。

Apple Watch 心電圖量測設定

設定 Apple Watch 心電圖功能非常簡單，點開心電圖圖示後，按照 Apple Watch 指示輸入出生年月日後，畫面會說明心電圖是如何運作，看完說明文字後就可以開始量測了。

量測方法為，將手臂放在桌面上，手指觸摸 Apple Watch 錶冠，靜待 30 秒後就可以完成測量，接著可以直接在手錶上查看測量結果，或是透過手機裡的「健康」應用程式查看。

根據蘋果的說明，Apple Watch 量測的心電圖（ECG）代表心臟跳動的電脈衝，透過檢查這些脈衝可以看出心房和心室的心律是否規律，如果心臟跳動頻率不規律代表有心房顫動（AFib）的情形，此時 Apple Watch 就會出現提醒。

一般使用者在量測後畫面會出現「竇性心律」的結果，代表心臟跳動頻率一致，如果心率低於 50 下/分或是高於 120 下/分會讓心電圖 app 無法正常檢查，畫面則會顯示出「不確定」紀錄結果，這時可以檢查一下是不是 Apple Watch 戴的太鬆，或是手臂沒有放在桌上量測。

▲ 心電圖量測結果在手機上會以圖表形式呈現。

▲ 也可將心電圖輸出為 PDF 協助醫療判斷。

需注意的是，Apple Watch 的心電圖量測結果只能用來顯示心率，以及查看是否有心房顫動的情形，沒有辦法偵測心臟病，如果覺得胸悶、胸痛、有壓迫感或是心臟病發建議立即就醫，同時也沒辦法偵測血塊、中風、高血壓、高膽固醇等狀況，有任何不適仍要依照醫生判斷為準。