淺談滑鼠人因工程與設計：在美感與舒適中找尋合適手腕的滑鼠

最高效率的滑鼠操作

為了避免操作滑鼠時對手腕造成的累積性傷害，挑選合手的滑鼠是一關鍵課題，那合手滑鼠的必備條件是什麼？首先要能使手部盡可能的保持在舒適姿態，也就是滑鼠的外型要能乘載放鬆的手腕。人體的外型是有弧度，且在每一個肢體的動作下，都會產生肌肉與骨骼的牽動。要能夠保持放鬆的姿態，就是在動作的時候，將肌肉與骨骼的牽動減到最小。

保持最輕鬆的工作姿勢

不過就算滑鼠的人因設計再好，若沒有合理的工作環境，那也甭提什麼避免傷害的問題了，所以我們先從操作電腦的姿勢開始討論。舒適的電腦操作環境，可以參考國內的勞工安全衛生研究報告，理想坐姿是要在眼睛觀看螢幕的時候呈現水平狀態，眼睛能夠從水平向下觀看30至45度之間，就能閱覽整個螢幕。

頭頸沿著背部直到臀部的座椅上，最好能向後微傾保持在100到110度之間。桌椅的高度因人而異，標準上是要能在坐穩後可以將雙肘輕鬆的頂到桌面，以減輕肩頸的負擔，下肢則是要在膝蓋彎曲不超過90度的狀態下，能使雙腳踩到地面。

▲圖例是由勞工安全衛生研究所訂出的參考標準，可以試著檢視一下自己的電腦使用環境，坐姿的位置是否有達到標準。

腕部鬆弛僅靠手臂操作

與本文重點相關的手腕擺放，首先要能使手腕與手臂成接近0度的水平線，並運用手臂來操作滑鼠。有些個案會建議在桌上放置腕部護墊來提高手腕位置，雖然可以使手掌與手臂保持平衡，但護墊的支撐也會阻礙到手臂活動，易造成腕部關節的過度活動，因此不太建議使用腕部護墊。

再來是掌握的問題，手腕的肌肉有一個特性，在背區時指頭會向內併攏，掌區時則較容易向外張開。一般滑鼠的操作，手腕通常是朝下微微區曲的，如過握住太小的滑鼠，易呈現掌區的狀態，指頭會需要向內出力與放鬆狀態的肌肉抗衡。反之握住太大的滑鼠時，會出現背區的掌形，指頭則是要與併攏的力量抗衡。

手腕理想的自然放鬆姿態，是手腕與手臂呈現水平的一直線，當腕部與手臂平行時，指頭會因肌肉的牽制，而圍成近3/4的弧形。自然放鬆的手腕，會有四個優點：最大的工作效率、最大持續活動力、最大體力與最強持久力。

▲手腕的併攏現象和開放現象，由於腕部肌肉牽動到指頭的肌肉，手腕在背區時指頭會自然併起，掌區時會向外張開。 

▲當腕部與手臂成一直線時，是最理想的放鬆狀態，指頭自然圍成3/4的弧形。

選擇的關鍵「體型先決」

因此理想的滑鼠，應是由滑鼠的尺寸來決定。不論對於職業的電腦操作員或是電腦玩家來說，只要是在長時間的情境下連續使用滑鼠，本文都建議要使用專屬個人掌型的滑鼠。然而每個人的手型都不一樣，所以必須了解自己手腕的長寬間距，才能開始挑選適合你掌握的滑鼠。

測量手腕間距的時候，請不要在手腕完全張開的情況下測量。如前文所述，當手腕與手掌的中線完全成一直線時，這才是真正的放鬆姿態，指頭必然會呈現彎曲的狀態。因此適合掌握滑鼠的間距，長度應是彎曲狀態下指頭與掌跟的距離，另外寬度計測只需要測量掌指關節的長度即可。

簡單看懂滑鼠的人因設計

▲以上五隻滑鼠，分別是Logitech的MX Revolution和M905無線滑鼠、Razer遊戲滑鼠ABYSSUS、Lenovo筆電附的雷射滑鼠，以及Buffalo雷射滑鼠。這五隻滑鼠基本上都是設計給右手用，就外型Logitech的MX Revolution最符合人因的設計，大小也比其他滑鼠大上許多。但M905與ABYSSUS也號稱具有人體工學的設計，只是相比之下就比較不明顯，比較特別的是Buffalo滑鼠雖然體型迷你，但在人因的設計上還是有一番功夫。對照組的Lenovo筆電滑鼠，本來就是設計為攜帶用，人因造型完全不足。

▲從滑鼠的側面來看，這五隻滑鼠背部的弧度都不一樣，弧度關係到掌握方式，理想的狀況是，當滑鼠頂到掌跟時可以自然的把手指貼放在按鍵上，且指頭不能超過滑鼠，以免在桌面上妨礙滑鼠移動。可以看到Revolution的弧度最大，Buffalo滑鼠體型雖小但高度較高，可以間接乘載手指的長度，ABYSSUS的弧度雖然比較低一點，但把滑鼠背部的長度拉長了，Lenovo和M950的弧度雖然有做出來，但體型皆太小。

▲從正面的角度來看，滑鼠在右半邊的部分應該要高一些，且面積要窄一點，因為掌握的動作是利用「拇指」的掌指間關節向手腕靠攏，所以掌握時手掌的中線會必較靠近拇指與食指的位置。我們可以看到Revolution和Buffalo的高度與都做在靠近左鍵的位置上，且右鍵位置的面積也比較寬，其他三台滑鼠都是左右平衡的設計。

▲滑鼠尾端的部分，是要頂到掌底，在掌握時掌底能容納的體積會變的窄一些，所以在設計上應該要將尾部縮小一點。Logitech的兩隻無線滑鼠都忠實地呈現了這一點，只是Revolution有將尾部的弧形接到底，相對的掌跟會顯得比較有得靠。Razer與Buffalo的滑鼠也有將尾部收起但是幅度不大。可能是設計給手掌比較小的使用者，不過Razer滑鼠的體積又比較大，這方面的設計就真的很奇特。Lenovo的滑鼠則沒有這方面的設計。

▲滑鼠左鍵的一邊，是拇指擺放的位置，好一點的滑鼠會將設計一些空間好讓拇指夾住，但理想的人因設計，因可以做一個擺放拇指的位置，當然有的滑鼠也會設計幾顆按鍵，好讓拇指也能進行輸入的動作。Buffalo就中規中矩地設置了一個區域好讓拇指夾住，Revolution則設置了一個凹槽讓拇指可以更輕鬆的夾住滑鼠，另外三個對稱型的滑鼠則沒有多做這種設計。

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