Apple Watch Series 6 血氧偵測、高性價比 Watch SE，Apple Watch在健康運動的功能更強大

Apple Watch Series 6 & Watch SE

蘋果在去年九月的發表會中，發布兩款新的 Apple Watch，分別為具備血氧濃度偵測的 Apple Watch Series 6，以及售價較為平價的 Watch SE。

Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6（S6）的外型與 Apple Watch Series 5的差異不大，同樣採用 lon-X 玻璃錶面、一樣的揚聲器位置，在數位錶冠上，以紅圈標示為 GPS 加行動網路版本，並具有44mm與40mm兩種錶身尺寸可以選擇，不過鋁材質版本提供紅色、藍色、太空灰、玫瑰金與銀色，一共五種顏色；不鏽鋼材質版本則提供銀色、石墨色與金色，共三種顏色；鈦金屬則提供銀色與石墨色兩種顏色，雖然取消陶瓷材質版本，但多色系讓外型的選擇更多元。

▲ Watch S6及 SE 的外型與 Watch S5相似，行動版本在錶冠上有紅色的圓圈標示。

S6也持續採用 Always-On Retina OLED 顯示器，具備常時顯示功能，不過亮度提升，當放下手腕時，顯示器的亮度是 Series 5的2.5倍，機身也具備水下50公尺的防水等級設計。

S6具備血氧濃度偵測

提供血氧濃度偵測是S6的重點功能，主要是透過紅光紅外線去計算血中的血氣量，且速度相當快，只要15秒就可以計算出來，並正在與異業合作，使用新的血氧測量功能開始大規模研究，包括進行測試是否可檢測感 COVID-19。不過，蘋果也強調，S6的血氧濃度偵測用作健身與保健目的所設計，並非醫療用途，有異狀仍須求診專業醫師。

▲ 全新的單圈錶環是採用無錶扣、無扣環的設計，穿戴方便之外，挑選更貼近手腕的尺寸，有助於血氧的偵測。

另外，S6也延續由S4開始便提供的 ECG 心電圖，不過此功能在台灣尚未開放，因為並不能使用。其他還有支援跌倒偵測、內建指南針、高度計、噪音監測、內建 GPS，而在搭載行動網路版本更對應 SOS 緊急呼救服務，以及全球緊急電話聯繫功能。　

S6晶片與支援5GHz Wi-Fi

S6是搭載新的S6晶片，是以A13仿生晶片為基礎設計的雙核心處理器，標榜速度較上一代提升20%，續航力也有所提升，且除了以往 Wi-Fi 2.4G連線外，再新增 Wi-Fi 5G 連線條件。另外，也支援U1晶片與超寬頻（UWB）天線，有助於室內定位能更準確，甚至還能當作汽車的數位鑰匙。

Apple Watch SE

Apple Watch SE（SE）同樣有44mm與40mm兩種錶身尺寸可以選擇，螢幕尺寸與S6相同，但未搭載常時顯示功能，一般情況下仍會進入螢幕關閉的休眠狀態，但在抬手時就會恢復顯示。機身也支援水下50公尺防水等級設計，僅提供鋁材質版本。

▲ Apple Watch S6及 SE 都推出44mm與40mm兩種尺寸，錶帶配件可以與S5共用

此外，也支援心率測量、支援跌倒偵測、內建指南針、高度計、噪音監測、內建 GPS，搭載行動網路版本也對應 SOS 緊急呼救服務，以及全球緊急電話聯繫功能，這部分與S6並無差異，但不具S6提供的血氧濃度偵測，以及 ECG 電子心率量測功能。

SE更強調高性價

而 SE 是搭載 Watch series 5所使用的S5晶片，雖然不是最新的 S6，但執行流暢度上並無太顯著的差異，不過也就沒有提供 Wi-Fi 5G 連線規格及U1晶片。不過，SE 的特色該著重在性價比，GPS 版本售價只要8,900元，比S6的12,900元便宜不少，如果想要更平價的版本，還可以選擇已降價的 Watch series 3，售價5,900元。

▲ 隨著 Watch S6及 SE 發表的還有 Apple Fitness+，是搭載於 Apple Watch 的新健身服務，可選擇專業教練的課程進行運動，但此功能尚未引進台灣。

Apple Watch 6、5、SE、S3重點差異
	Watch S6	Watch S5	Watch SE	Watch S3
尺寸	40mm、44mm	40mm、44mm	40mm、44mm	38mm、42mm
Always-On螢幕	有	有	無	無
晶片	S6雙核心、W3無線晶片、U1晶片	S5雙核心、W3無線晶	S5雙核心、W3無線晶	S3雙核心、W2無線晶
內建容量	32GB	32GB	32GB	8GB
光學心率偵測	第3代	第2代	第2代	第1代
血氧濃度偵測	✓	✗	✗	✗
電子心率偵測	✓	✓	✗	✗
指南針	✓	✓	✓	✗
跌倒偵測	✓	✓	✓	✗
噪音監測	✓	✓	✓	✗
SOS 緊急服務	✓	✓	✓	✓
全球緊急電話	✓	✓	✓	✗
高度計	✓	✓（非常啟）	✓	✓（非常啟）
行動網路版（eSIM）	✓	✓	✓	✗
家人共享	✓（eSIM版）	✓（eSIM版）	✓（eSIM版）	✗
材質	鋁金屬、不銹鋼、鈦金屬	鋁金屬、不銹鋼、鈦金屬、精密陶瓷	鋁金屬	鋁金屬
售價	12,900元起	10,900元起（市價）	8,900元起	5,900元起

■ Apple Watch Series 5官網已下架，此為市價。

Apple Watch S6血氧濃度動手測

在 Watch S6上提供的血氧濃度偵測，也就是血氧飽和度（Oxygen Saturation）的測量，透過計算含氧血紅素和總血紅素的比例，來了解身體的狀況，而正常人體的血氧濃度為95~100%，但所處位置也會影響血氧濃度值，例如高海拔地區氧氣較稀薄，就有可能導致血紅素含氧量變低。當血氧長期間處於相對低的狀況，易出現疲倦、精神不集中的現象，因此S6所提供的血氧濃度偵測功能，雖然不具醫事檢驗結果，但可做為觀察身體狀況的參考。

▲ 依序為 Watch S6、S5、SE，可見光學感應元件跟排列都不同，S6較S5多了血氧濃度感測器，SE 則較S5少了電極式心率感測器的表背晶體電極。

非侵入式光學測量

而S6的血氧濃度偵測方式與指夾式血氧儀一樣，都是採用光學技術，以非侵入式設計來偵測人體血液中含氧濃度。而運作關鍵就在水晶玻璃錶背裡的配置，S6是在原有的光學心率感應器外，再加入血氧濃度感測器，以四組綠光、紅光及紅外線LED，以及四組光電二極體組成，運作時會照射紅綠LED燈光和紅外線光在手腕上，於穿透皮膚後照射血管，再以光電二極體測量反射的光線量，藉此計算血液的顏色，通常鮮紅色血液含氧較多，深紅色血液則含氧較少，進而推算出血氧濃度。

▲ S6的水晶玻璃錶背裡，有四組綠光、紅光及紅外線LED，以及四組光電二極體組成，用來進行血氧濃度偵測。（圖片來源：iFix）

持續背景自動測量

目前在 Apple Watch 系列裡，也只有S6提供血氧濃度偵測功能，且因為搭載 WatchOS 7，所以 iPhone 也得升級至 iOS 14以上，並在 Watch App 裡將血氧功能開啟，才能搭配使用。

測量方式也很簡單，只要手腕平放及保持靜止，按下開始測量，就可在15秒內獲得結果，也因為手臂抬起、放下，或錶面朝下，都可能因為手腕位置而影響血液流動，導致測量不成功，會建議將手臂放置桌上或腿上，錶面朝上進行測量。此外，除了特地開啟測量外，S6也可以在背景自動測量，只要在保持靜止的狀態下，就會定時進行測量，包括睡覺的時候也會測量。

▲ 由於血氧偵測會自動在背景程式運作，若不想要測量的燈光影響低光源的環境，如看電影、聽演講，那麼在 Watch App 的血氧設定裡，可以關閉劇院模式期間。

測量結果檢視

▲ 將手腕平放桌面後，在S6上啟動血氧 App，靜待15秒後就會有測量結果。

▲ 測量結果都會同步到健康 App 裡，選擇「生命徵象」，就可看到「血氧濃度」。

▲ 這裡提供以天、週、月、年的顯示方式，也可按下「顯示更多血氧濃度資料」。

▲ 會統計每天、週、月、年的平均值，還有睡眠期間血氧飽和度等數據。

▲ 想知道每次測量的結果，可在「血氧濃度」的頁面下，找到「顯示所有資料」。

▲ 會提供每一次的測量紀錄，也可以再點選查看每項紀錄的詳細資料，藉此來了解測量的狀況。

沒有iPhone也能用Apple Watch的「家人共享設定」

在 Watch S6及 SE 發表時，也推出「家人共享設定」，讓沒有 iPhone 的家人，也也可以透過 Apple Watch 與使用 iPhone 的家人聯繫，對於不需要使用手機的學齡兒童，又或是沒有使用手機的高齡長輩，就可在家人共享設定下，以 Apple Watch 維持日常聯繫，當然，也能使用 Watch 上的運動、健康、通訊…等功能，但部分功能有年齡條件。

▲ 要讓沒有 iPhone 的家庭成員，也能使用 Apple Watch，則可啟動「家人共享設定」。

Watch必須為GPS +行動網路版

因為要在沒有 iPhone 下，讓 Apple Watch 獨立運作，包括通話、傳訊息、連網、家長追蹤...等，Apple Watch 就必須要有專屬門號，也就是 e-SIM 門號，目前只中華電信及台灣大哥大提供申辦，並推出多種資費方案。也因此 Apple Watch 必須為 GPS +行動網路版，另外，一個 iPhone 門號，可以申辦5組 Apple Watch 專屬門號。

與「一號多機」不同

要能在 Apple Watch 上通話，許多人會想到 One Number 一號多機功能，但這與家人共享設定完全不同。家人共享是讓 Apple Watch 有自己的門號，能給沒有 iPhone 的家人，或想在 Watch上有另一個門號的人使用；而 One Number 則是讓 Apple Watch 跟 iPhone 用同一個門號，當 iPhone 不在身邊時，也能即時通訊。

上課時間模式

在家人共享設定裡，有個「上課時間」功能，可讓家長管理孩童的 Apple Watch 使用時間。在指定的上課時間裡，錶面會有個黃色圈圈，此時 Apple Watch 只能看時間，無法開啟其他 App，而且也開啟了勿擾模式。雖然孩童也可直接在 Watch 解除上課時間，但每次解除的紀錄，都可以在家長的 Watch App 上檢視。

▲ 升級至 WatchOS 7之後，可以「家人共享設定」來排程「上課時間」，讓孩童上課不被訊息干擾，個人也可在控制中心啟動上課時間，取代「勿擾模式」使用。

其他還有 Apple Watch 的活動紀錄、心律、運動量…等，也都可以在 iPhone 上檢視，當然， SOS 緊急服務也可以運作，只要完成設定，緊急時刻長按側邊按鈕，就可撥打緊急服務電話，或是在偵測到嚴重跌倒時主動呼救。

家人共享設定

▲ 在 iPhone 上新增 Apple Watch 時，選擇「為家庭成員設定」。

▲ 在設定的過程中，就算沒有 iPhone，也必須以 Apple ID 登入，可依指示新增。

▲ 開啟「分享您的位置」，就可以在「尋找」及「訊息」中，檢視彼此的位置。

▲ 安裝完程後，回到 iPhone 上的 Watch App，就會看到家人的手錶。

▲ 在 Watch App 上設定「上課時間」，若於期間內被解除，也會在此看到紀錄。

▲ 在設定的過程中，若有完成醫療卡的建立，在健康App上就能看到相關的紀錄。

啟動「睡眠」紀錄睡眠品質

在 WatchOS 7裡，新增了許多與健康管理相關的功能，「睡眠」就是一項。主要功能用來紀錄每天就寢、起床、睡眠時間，幫助使用者做好睡眠品質管理。只要 Apple Watch 更新 WatchOS 7之後，在程式選單就可以看到「睡眠」功能，可以用來排程就寢與起床時間，當時間到了就會自動啟動，讓手錶螢幕進入休眠、iPhone 變成勿擾，以及早上用 Apple Watch 震動叫你起床。過程中也會偵測是否為躺床狀態、入睡與否，以及紀錄睡眠中的心率變化等等資訊。雖然與其他專職睡眠管理的 App 相比，功能算是基本，但做為輔助使用不成問題，且在100%電力下，睡眠7小時，電力只降到95%，並不太耗電。

▲ 在 Watch 上開啟應用程式頁面，找到「睡眠」，依指示設定睡眠目標，並開啟睡眠排程。

▲ 在睡眠時 Watch 會進入休眠模式，當鬧鐘時間到就以震動為提醒，而在手錶的睡眠 App 上也能查詢基本的紀錄。

▲ 在 iPhone 的健康 App 中，選擇「睡眠」功能，會有詳細的睡眠紀錄。

▲ 除了睡眠時間之外，還可以看到睡眠時的心率紀錄。

▲ 若覺得手錶太小不好設定，也可以在此變更睡眠排程、睡眠目標、睡前放鬆時間…等。

啟動「跌倒偵測」及「SOS緊急求救」

近期因為有多起名人意外的事故，讓更多人開始重視穿戴式裝的「跌倒偵測」及「緊急求救」功能，其實 Apple Watch Series 4之後的機種都提供這些功能，剛上市的平價版 Watch SE 同樣也有，只不過除了在手錶開啟此功能外，還得至 iPhone 上的醫療卡設定緊急聯絡人，並將「手腕偵測」開啟，才能自動撥打緊急服務電話。

跌倒偵測及撥打SOS電話準備

1. 在 Apple Watch 裡打開跌倒偵測
2. 在 iPhone 醫療卡設定緊急聯絡人
3. 確定手錶可以撥打 SOS 緊急服務

▲ 在 Watch 上打開跌倒偵測，於設定頁面中，找到「SOS」，並確認跌倒偵測為啟動狀態。

▲ 同樣在設定頁面，必須在「密碼」下，將「手腕偵測」開啟。

Apple Watch 通話設定

另外，還得確認 Watch 可以通話，才能即時求救。若是 GPS +行動版本，並有開啟 eSIM 服務，就能進行撥號通話，可自動撥電話給119，以及發訊息給緊急聯絡人。如果是 GPS 版本，就得保持與 iPhone 連線中，或是平時讓 iPhone 的 Wi-Fi 跟藍牙保持自動開啟，並且在 iPhone 上設定「Wi-Fi通話」，讓 Apple Watch 可以自動連接到已知的 Wi-Fi 上。

▲ 若 Watch為 GPS 版本，得在 iPhone 的設定選單中，找到「電話」項目。