4 個 Apple Watch 上好用的心臟健康監測，追蹤高低心率、心律不整、心房顫動、心電圖

心臟疾病是許多國家的疾病之首，美國甚至將二月定為心臟月，要全民更重視自己的心臟健康，而近幾年來台灣的 10 大死因的中，前三名都會有心臟疾病，隨著穿戴式裝置愈來愈普及，應用在心臟相關的量測也變多，如果手上有  Apple Watch 就不要只是拿來看時間，透過心臟健康監測功能可以隨時關心自的心臟健康。

心率過高和過低通知

Apple Watch 會在用戶休息時，於背景自動檢查是否出現不尋常的高心率或低心率，因為這可能是嚴重潛在疾病的徵兆。如果使用者的心率高於 120 bpm 或低於 40 bpm，且幾乎已不活動達 10 分鐘，將會收到通知。當然，也開放讓使用者調整 bpm 臨界值，或是開啟或關閉這些通知。

心律不整通知

Apple Watch 上的心律不整通知功能會不時查看你的心跳，確認有無可能是心房顫動（AFib）的心律不整情形。心房顫動是一種心律不整，即心房與心室的跳動不同步。部分患有心房顫動的人不會有任何症狀，然而若是不即早治療，心房顫動可能導致心臟衰竭或血栓，進而引發中風。 另外，心律不整通知的功能，不適用於已確診患有心房顫動的人使用。

心電圖 App

有心跳加快或心跳漏拍等症狀的使用者，都可透過心電圖記錄心臟的電位變化。運作方式是使用內建於數位錶冠與水晶玻璃錶背的電子心率感測器來記錄，因此，操作時要確定 Apple Watch 已緊貼於手腕上，並在 Apple Watch 上開啟心電圖 App，以及將手臂放在桌上或大腿上，用沒有戴錶的另一邊手指放在數碼錶冠上， 耐心等候約 30 秒後，就會顯示結果並同時傳送至 App 上。而記錄的波形、結果、日期、時間和任何症狀都會記錄在 App 上，並可從「健康」App 輸出成 PDF，以便與臨床醫生共享。

心適能

「心適能」功能提供經過科學驗證的最大攝氧量估計值，即身體在運動期間所能吸入的氧氣量。美國心臟協會（American Heart Association）將最大攝氧量視為整體健康狀況的有力預測指標。如果使用者的分類降為「低」（這與重要的長期健康狀況風險相關），他們甚至還可選擇接收人工智慧通知。幸好心適能問題大都可以透過鍛鍊來加以改善，並且透過 Apple Watch 還能一路輕鬆追蹤。