電動升降桌選購推薦：電控系統、馬達、兩節或三節式？怎麼樣最適合你？

升降桌近年來頗受到各地工作者的歡迎，像是有些人因為居家辦公時間拉長，選擇將家裡的桌子升級為升降桌，這樣就可以彈性的改變站姿或是坐姿工作，避免長時間維持同一姿勢造成身體疲勞，不過升降桌的種類這麼多，到底該怎麼挑選適合自己的升降桌呢？這篇特別企劃我們將從為什麼需要一張升降桌開始談起，介紹不同種類的升降桌以及提供採購建議。

文章目錄

1. 為什麼需要一張升降桌？
2. 升降桌的種類有哪些？
3. 電動升降桌的挑選重點
4. 電動升降桌的配件選擇
5. 選購電動升降桌的常見 Q&A
6. 電動升降桌推薦

延伸閱讀：告別腰酸背痛、腳酸腿麻！電動升降桌是兼顧工作和健康的新選擇！

為什麼需要一張升降桌？

現在有不少工作類型只需要一台電腦就可以完成所有的工作內容，雖然看似輕鬆不用出賣勞力，但長時間坐著工作可能會有一些隨之而來的困擾，像是肩頸緊繃、腰痠背痛，久坐導致屁股變大、大腿變粗，甚至導致其他疾病出現，有些人會使用智慧手錶或手環上的久坐提醒功能，來提醒自己久坐一段時間後可以站起來走一走，有些人則是選擇添購兩張桌子，一張可以坐著用、一張站著用，但如果家裡或辦公室沒有這麼大的空間呢？升降桌就成了許多人的新選了。

找到適合自己的姿勢

大部分工作桌或書桌的高度落在75公分左右，對於身高較矮或是較高的人，使用時得屈就桌面高度維持挺胸或是駝背的姿勢，長時間下來可能會導致身體疲勞，而升降桌最大的優勢就是可以自由調節高度，找到最適合自己坐著或站著辦公的姿勢，畢竟每個人的身高不同，每個人的肩膀高低和手臂長短也都不同，透過升降桌調節高度讓電腦鍵盤和螢幕落在最適合的位置，或是低頭看書比較舒適的高度，這樣可以減少肩頸和腰背壓力，長期下來身體比較不會那麼容易疲勞。

▲ 由於每個人身高不同，習慣的姿勢也不同，使用升降桌可以個人化調整高度。（圖片來源：IKEA）

提高工作或讀書效率

升降桌可以自由調整桌面高度的特性不只能找到更適合不同使用者的桌面高度，也能提高使用時的工作或讀書效率，比起長期坐著不動，從坐姿改站姿可以促進血液循環，變化一下姿勢也能提高專注力，進而讓使用者能更專注於眼前的工作，特別是剛吃飽飯時，坐著工作有時候會覺得胃漲不舒服，或是血糖提高有點頭昏腦脹感，這時如果有升降桌，改以站姿工作就可以讓腸胃有點消化食物的餘裕，也不至於因為坐著而昏昏欲睡，更容易進入工作狀態。

▲ 有不少企業將員工辦公桌改為升降桌，即使員工輪值也能調整桌面高度。（圖片來源：IKEA）

家庭共用或是階段性需求

除了前述針對個人的使用因素之外，有些人家裡可能因為空間有限，只能放得下一張桌子，不論是家人一起吃飯或是小孩讀書寫作業都在同張桌子上，這時候如果是升降桌就能因應不同情境自由調整高度，用餐時可以調成一般桌子的高度方便全家使用，給小孩使用時可以調得矮一些讓小孩不用聳著肩使用，此外，像是成長期的小孩也可以使用升降桌依照身高微調，這樣就不用每隔幾年就得換一張桌子。

▲ 有些家庭可能空間不足無法容納多張桌子，這時改用升降桌就能滿足不同家庭成員需求。（圖片來源：IKEA）

升降桌的種類有哪些？

升降桌大概從 2000 年後開始在市場上有這樣的產品，台灣則是在這十年間陸陸續續有越來越多升降桌產品出現，目前升降桌主要分成三種類型手動升降桌、氣壓升降桌、電動升降桌，那這三種升降桌又有哪些差異呢？

手動升降桌

手動升降桌有幾種不同的形式，最傳統的手動升降桌為插銷式的升降桌，利用插銷結構來調整桌面高度，優點在於通常較為平價，且插銷結構若有好好固定，桌面通常非常穩固，缺點則是要調整桌面高度都得移開桌面、插拔插銷，無法隨時輕鬆的調整高度；另外一種常見的形式則是手搖桿升降桌，利用齒輪結構搭配手搖桿來調整桌面高度，和插銷式相比優點在於可以比較細微的調整桌面高度，且調整高度時只需要轉動手搖桿即可，但缺點就是調整高度時需要耐心跟體力去轉動手搖桿，轉動時通常會伴隨著比較大的機械結構聲。

▲ 不少手動升降桌具備手搖桿，透過使用者自己手轉來調整桌面高度。（圖片來源：IKEA）

氣壓式升降桌

氣壓式升降桌也算是手動升降桌的一種，只不過借助氣壓的力量來減少手動調整桌面時的力氣。氣壓式升降桌顧名思義就是在升降桌結構中加入氣壓棒，只要按下氣壓調節閥的開關搭配外力輔助就可以讓桌面升降，就類似在使用氣壓升降椅的感覺，氣壓升降桌最大的優勢在於由於有氣壓棒，因此升降時相對不用那麼費力，不過氣壓棒承重相對有限，相對的價格也較前兩種類型的手動升降桌來得高一些，此外，氣壓棒也算是一種耗材，使用久了可能會有氣體外流導致桌面可能會緩緩下降或是沒辦法升起的情況，這時就得更換新氣壓棒。

▲ 常見的氣壓升降桌可透過氣壓桿撥片搭配人力來按壓升降。（圖片來源：Flexispot）

電動升降桌

電動升降桌則是目前主流的升降桌選擇，又分成單電機以及雙電機兩種形式，兩者都是透過電機結構來升降桌面，幾乎不用費力。電動升降桌的優勢不少，像是可以準確的控制升降高度、升降速度快、載重較高、升降過程通常可以很平滑平穩的升降、且升降過程中通常沒什麼噪音，但升降桌也有些缺點，像是價格通常比較昂貴、電機結構可能會故障，此外，擺放在家中時還需要考量桌面附近有沒有插座，畢竟電動升降桌一定要有電力才能升降。

▲ 電動升降桌可透過控制面板直接觸控控制桌面升降，高度精準且非常省力。（圖片來源：FUNTE）

電動升降桌的挑選重點

接下來我們將針對市場上主流的電動升降桌進行更詳細的介紹，幫助讀者更了解電動升降桌的特性，以及如果要購買一張電動升降桌的話該考慮哪些細節？

電動升降桌的大腦「電控系統」

電動升降桌的升降控制來自藏在桌板下的電控系統，這也是各個品牌的 Know-how 所在，好的電控系統在桌面升降時可以提供更高的穩定性，且升降時的流暢度和靜音程度也會較好，設計得不夠好的電控系統在升降時可能會有延遲、晃動或是較大的雜音產生；有些品牌在電控系統中會加入記憶功能，可以記得使用者設定的桌面高度，一鍵調整高度到預設值，讓操控更方便，此外，安全防護功能也很重要，好的電控系統在桌面升降時如果遇到阻力會自動停下並微幅回彈，這樣可以減少意外發生的機率。

▲ 電控系統為升降桌核心，每個品牌電控系統提供的功能都不同，購買時須特別留意（圖片來源：FUNTE）

升降穩定度來自馬達

在選購升降桌時除了考量電控系統的優劣之外，馬達也是重要的一環，目前升降桌馬達分成單馬達以及雙馬達兩種形式，單馬達指的是將馬達放在桌腳的一邊，升降時透過單邊桌腳的升降帶動傳動桿，進而讓另外一邊的桌腳也跟著一起升降，由於只有單邊馬達運作，因此桌面的承重較低，且升降時比較容易晃動或產生噪音，但優點則是單馬達升降桌價格較便宜，適合預算有限的人入手。

雙馬達則是在電動桌的兩個桌腳各自安裝馬達，透過電控系統同時操控兩邊馬達同步升降，不只可以較平穩的改變桌面高度，升降速度也比較快，此外，由於有雙馬達結構，也能提供較高的承重，不過雙馬達對於電控系統的要求較高，加上雙邊馬達配置，採用雙馬達的桌型價格通常較高。

▲ 單馬達升降桌透過單邊馬達搭配連動桿來控制桌面升降，升降速度通常較慢且桌面承重較低。

升降高度：兩節、三節式

電動升降桌的桌面最高高度與最低高度則是由桌腳「節數」來控制，目前主要分成兩節式與三節式的桌腳，三節式桌腳可以升得更高、降得更矮，通常可調節範圍落在 60 至 130 公分，兩節式桌腳升降範圍較小，通常落在 70 至 120 公分，一般會建議直接選購三節式的桌腳，適用範圍較廣，但由於兩節式桌腳價格便宜不少，如果預算有限，且身高不是特別高或是特別矮的人，兩節式的桌腳也可以選。

▲ 兩節式和三節式桌角升降高度不同，建議可以到想購買的品牌實體店試過後再入手。（圖片來源：iRocks）

電動升降桌的配件選擇

選購電動升降桌時，除了前面提到的機電結構之外，電動桌的桌板和周邊配件選擇也不少，如果會在桌面上放比較多東西，或是會有比較頻繁升降的需求的話，搭配適當的配件會讓電動升降桌使用起來更順手。

桌面尺寸選擇

擺放電動桌的空間決定桌面尺寸大小，目前電動升降桌標準備配尺寸以 60x120公分和 80x140 公分這兩種尺寸最常見，材質則有密集板、塑合板等桌板材質選擇，大多數品牌會提供客製化的選項讓使用者訂購適合自己需求的桌面大小和材質，也有些人會選擇自己去材料行訂購自己喜歡的桌板，若是選擇自己訂購桌面的話，記得注意桌面重量也要算在桌腳承重範圍中，像是雖然實木桌板很吸引人，但實木桌板重量通常較重，若搭配的是單馬達的桌腳那麼桌面就無法再放太多東西。

桌面配備選擇

電動升降桌的桌面配件選擇非常多元，一般基本配備會建議加購理線槽，特別是桌面上可能會放螢幕、主機、NAS、延長線等線材的使用者，加上理線槽固定好各式線材，可以避免桌面升降時不小心扯到電線導致設備斷電，或是升降過程電線不夠長，導致設備拉扯摔到地上的情況產生。

除此之外，有些人會搭配抽屜或是鍵盤架來放置鍵盤，另外還有像是螢幕支架、耳機支架、集線器、收納立架主機架等等都是常見的電動升降桌配件，除了理線槽會建議在一開始使用升降桌時，就先想好如何走線之外，其他配件可以陸陸續續依照自己的使用需求添購。比較特別的配件則是輪子，有些人為了清掃方便會想在桌腳加裝滾輪方便移動，加裝時務必考量滾輪的高度，特別是兩節式升降桌，因為桌高可調的空間較小，加裝滾輪之後最矮高度可能會太高，此外也須考量輪子的承重，避免裝上之後卻無法推動。

▲ 由於主機上的線材大部分是和桌面上的配件連接，可以考慮把主機直接掛在桌板下方，升降時線材移動幅度才不會太大。（圖片來源：FUNTE）

▲ 習慣使用鍵盤架者，在選購時也可考慮加入此配件，這樣就不用改變使用習慣。（圖片來源：FUNTE）

▲ 如果有很多線材和升降桌上的配件連結的話，可以考慮使用集線盒，不只看起來美觀，線材也不容易被拉扯。（圖片來源：FUNTE）

App 提供更多紀錄

新一代的電動桌開始陸續導入 App，可以搭配手機配對，透過手機遙控電動桌升降、記錄使用者使用電動桌的時間長短、提醒使用者適當運動等，透過這些數據來減少使用者久坐導致腰痠背痛的情況。

選購電動升降桌的常見 Q&A

挑選電動升降桌時除了前述的重點之外，我們也列出了幾個常見的 QA，幫助你釐清關於電動升降桌的疑惑。

選購電動升降桌需考慮保固條款嗎？

由於電動升降桌有電控系統和馬達等結構，電控晶片和馬達還是有機會故障，因此購買時會建議還是要注意保固條款，建議選購保固期限較長的品牌，同時也要注意保固時的除外條款，有些人可能會為電動桌進行簡單改造，但自行改造可能會導致保固服務失效，因此改裝時還是要注意一下這些細節。此外，有些品牌會提供付費維修服務，在遇到問題時比較不會求助無門。

有了升降桌還需搭配人體工學椅嗎？

過去有許多人會選擇可以升降的人體工學椅，配合桌面高度調整舒適的坐姿，但有了可以調整桌面高度的電動升降桌之後，還需要人體工學椅嗎？答案是如果使用電動升降桌搭配人體工學椅，可以找出更舒適的姿勢來工作，畢竟人體工學椅不只是能調整高度，還有像是腰靠、扶手高低和角度調整、背部包覆支撐等額外特點，如果有需要久坐的人，搭配人體工學椅會更好。

▲ 升降桌搭配人體工學以更容易調整出舒適的姿勢，對會久坐的人來說很重要（圖片來源：IKEA）。

家裡有小孩和寵物，使用升降桌該注意哪些地方？

不少家有小孩或是寵物的人在選購升降桌前會考量安全性，特別是電動升降桌，只要觸碰到操作鈕就可以升降，一不小心可能有意外發生，因此不少品牌在操控面板上會設計兒童鎖，避免幼兒或是寵物誤觸造成危險，有些品牌則是設計有安全回彈機制，升降時只要遇到阻礙就會自動回彈並暫停升降，避免不小心壓壞東西。

▲ 有些人習慣在桌子下放個抽屜櫃，這時就需要注意櫃子高度，或是升降桌是否有安全停止機制，避免誤觸時壓壞櫃子。（圖片來源：IKEA）

一般電動升降桌可承重範圍是多少？

電動升降桌分成單馬達以及雙馬達兩種形式，通常單馬達的電動升降桌約可承重 50 至 60 公斤，雙馬達的升降桌通常可承重 100 至 120 公斤，不過實際可承受的重量還是要看各品牌而定，畢竟每個品牌使用的馬達不同，對電機系統的調校也不一樣。日常在使用時建議不要放超過最高承重，會導致電機系統使用壽命減短，或甚至超過承重直接故障。

▲ 不同品牌電動升降桌桌面承重範圍不同，除了桌面上的物件重量之外，也要得算上鎖在桌板下的物件重量（圖片來源：FUNTE）