iPhone 日誌 App 技巧怎麼用：如何設定排程提醒、上鎖保護私密內容？

你喜歡寫日記嗎？或是想培養記錄生活點滴的習慣嗎？那麼都不能不知這款蘋果在 iPhone 上全新推出的原生「日誌」App！蘋果早在 2023 年 WWDC 上首次預告曝光「日誌」App，並在 iOS 17.2 釋出後，隨即更新至用戶的 iPhone 手機中，讓使用者只要有一台 iPhone 手機（且須更新至 iOS 17.2 版本以上），就可以隨時隨地於日誌 App 記錄每天日常發生的大小事，以便往後回憶精彩時刻，並從中獲得反思、靈感、目標與感謝，藉由日誌促進身心靈健康。不過，讀者們或許會問：日誌 App 好用嗎？有那些常見功能？本篇將會列舉 5 個日誌 App 必學功能，輕鬆享受寫日記的樂趣。

個人化日誌：透過系統建議來激發書寫靈感

將 iPhone 更新至 iOS 17.2 之後，手機主畫面就會自動加入「日誌」App，不必額外於 App Store 下載。首次使用 iPhone 內建的日誌 App 來紀錄生活點滴，只需在日誌主畫面點擊「＋」按鈕，並選擇最上方的「新增條目」或下方由系統幫你從照片、定位資訊或運動訓練狀況等功能中，整理好某一天的活動，讓你可以快速找到方向或直接把當天相關內容都收錄到日誌中，只需加上文字描述即可，對於初期想要培養寫日誌習慣的用戶或沒有靈感的時候，是個十分友善的功能。

步驟 1：初次使用會跳出說明視窗，點擊「繼續」即可進入日誌主畫面，並點擊「＋」按鈕來新增日誌。

步驟 2：接著會跳出是否開啟「日誌建議」功能，讓系統為你精選撰寫主題，直接點選「開啟日誌建議」。

步驟 3：如此一來，便能直接取用 App 幫你蒐集整理好的資訊，看到想編寫的項目，點擊「撰寫」圖示即可。

步驟 4：進入編寫頁面後，相關的照片、日期、地點等資訊都整理好了，可以輕鬆開始一則日誌。

步驟 5：這時只需加入一些文字內容，幫助日後回顧當日的精彩時刻，當然，也可以選擇什麼都不寫直接儲存。

新增條目：從零到有紀錄你的生活精彩時刻

在撰寫日誌時，除了可以透過系統建議內容尋找靈感和方向之外，當然，也能開啟一個空白頁面，從零開始一一編纂自己的生活精彩片段，不僅能以文字紀錄，還可以輕鬆地將保存於裝置內的照片、影片、錄音和定位點等資訊附加在日記裡，不論是紀錄、編輯或保存日記都能迅速啟用，操作方式和輸入步驟都不會過於繁瑣，對於不喜歡複雜功能的使用者更能快速上手。

步驟 1：第一步同樣進入「日誌」App，並於主畫面點擊「＋」按鈕來新增日誌。

步驟 2：若想從無到有自行編寫日記，只需選擇最上方的「新增條目」，便能建立一個空白的日誌頁面。

步驟 3：再來，便能於日誌編輯頁面書寫你的文字，也能利用下方工具附加內容。

步驟 4：第一個「建議」功能，能直接套用系統為你精選的日誌建議模板，與預設個人化日誌相同。

步驟 5：第二個「相簿」圖示代表可以從照片 App 中選擇照片或影片加入日誌，讓日記看起來圖文並茂。

步驟 6：假設你正在記錄當下發生的趣味故事，那麼便能利用「相機」直接拍攝照片或影片加到日誌中。

步驟 7：也能透過「語音錄製」簡單記錄當下的心境或隨口說出一句話來描述，初次使用需開權限。

步驟 8：接著，只要點擊一下下方的紅色錄音鍵，便可開始說話錄音，語畢再次點一下紅色按鍵來結束錄音。

步驟 9：最後能在日誌中標記「地點」，用「附近位置」搜尋，或使用日誌中曾標註的地點來找到對應位置。

步驟 10：另也能用關鍵字搜尋來快速加入位置。

步驟 11：完成後，日誌最上方會顯示所有加入的照片、錄音內容和位置等資訊，如要刪除，可直接點「x」圖示。

為日誌調整日期和建立書籤

日誌 App 除了在內容上面提供彈性，讓使用者得以自行加入圖文、語音等各式資訊，同時還能手動修改和調整日誌的日期，一共分為條目日期、時刻日期和自訂時間三種選擇，此外，也能為某些重要日誌加入「書籤」進行分類，方便日後快速過濾找出有書籤標記的日誌。

步驟 1：在日誌右上角點選「⋯」，就可以選擇「條目日期」，或「時刻日期」，又或是「自訂日期」調整。

步驟 2：假設選擇「自訂日期」，這時下方會跳出「日曆」以供點選，點擊後按下「完成」即可。

步驟 3：某些重要的日誌也能加入書籤，在日誌主畫面列表內點選「⋯」選擇「書籤」，或是在編輯頁面找到。

步驟 4：若要快速找出加入書籤的日誌，只須於日誌列表頁面點選「篩選」圖示，選擇「已加入書籤」選項。

步驟 5：如此一來，便能快速找出有書籤標記的日誌。

步驟 6：另也可直接在日誌列表頁面點擊右下角「⋯」選單圖示，或左右滑動項目來編輯、刪除或標記書籤。

設定排程提醒、上鎖保護私密內容

現階段日誌 App 內建的功能仍相當精簡，不過基本的影音圖片附件、語音錄製、地點標註、書籤和智慧模板建議等重要功能應有盡有，已能滿足簡單記錄生活的使用者或長文細膩描寫者，此外，如果想要持之以恆養成每天持續記錄的好習慣，又或者日誌內容較為私密，擔心被外人讀取等情況，日誌 App 也提供了相應的隱藏功能讓用戶自行設定。

步驟 1：若擔心被其他人不小心瀏覽私人日誌 App 內容，那麼可以先在「設定App」中找到「日誌」選項。