Hatena Graph：利用網路服務記錄減重成果

想要增加減肥動力，在部落格上寫減重日記是個不錯的方法，如果可以畫出體重變化曲線圖，看到日益往下的曲線，減肥一定會更有動力，Hatena網站就提供了這樣的功能。

如果你想用圖表的方式來呈現自己的減重結果，不妨試試日本的入口網站Hatena所提供的Hatena Graph服務（中文網站Dr.J也找過，可惜沒看到），可以讓你如Excel一般自行定義表單項目，依照時間填入數據，就會自動產生曲線圖。但是若要將完整圖表嵌入部落格的話，就只能在Hatena所提供的部落格中使用；其他的部落格就只能貼入圖片來表示了。

不過圖片也會隨著資料變更而更新，倒是不需要每加入一筆資料，就重新貼上一次，算是方便。使用Hatena Graph時要是遇到不懂的日文，Dr.J會建議配合Google翻譯工具，至少能夠看懂單字。

註冊Hatena Graph服務

Step 1

到網址：graph.hatena.ne.jp後，點選右上角「ユーザー登錄」以申請註冊Hatena帳號。

Step 2

依序填入：國籍、生日、帳號、密碼、密碼確認、E-Mail等資訊，最後一項電子報可不勾選。

Step 3

確認資料無誤以後，即可按下「送信する」，系統會立即將確認信寄到你所填入的信箱中。

Step 4

按下郵件中隨附的連結，就完成正式的註冊程序，可以直接使用免費的Hatena Graph服務了。

建立體重紀錄表格

Step 1

回到首頁後，按右上角的「データ」就會出現表單，可以中文輸入體重、BMI等項目。

Step 2

接著左側「日付を追加」可輸入日期，下一步就是將每天的體重變化填妥即可，不需另外存檔。

Step 3

輸入完成後按右上角「グラフ」就會依照項目列出各種數值的變化曲線圖，點選可看詳細資料。

Step 4

體重依照時間變化一目了然，就像是Wii Fit等健康管理遊戲所呈現的結果一樣。

Step 5

1. 資料可以透過頁面下方「グラフ記法」相互比較。
2. 可將「イメージタグ」的原始碼嵌入部落格中。