市面上穿戴智慧手錶產品眾多，但若說到專為極限運動或高強度訓練設計的高階運動腕表，往往都是 Garmin 一枝獨秀，不過今年三星與蘋果看準健康與運動穿戴市場商機，先後搶進這塊市場，為戶外運動玩家推出更「Pro」的運動錶款！如今隨著越來越多品牌加入高階運動腕錶領域，意味著消費者的選擇更為多元，在選購前，務必從耐候性能、電力表現、螢幕配置、定位與運動數據等面向著手，才能挑選出更適合自己的款式。另外，本篇也根據目前市面上4款同級的戶外運動腕錶進行介紹，包含 Apple Watch Ultra、Samsung Galaxy Watch 5 Pro、Garmin EPIX 和 AMAZFIT T-Rex 2，幫助讀者快速了解固中差異。
耐候性與機能性
快速看懂四款高階運動腕錶重點規格
為了要應對戶外各式各樣複合型運動所要面臨的艱困氣候和使用條件，這類高階定位的智慧運動腕錶自然要比日常智慧錶更重視「耐候性能」與「抗刮防摔」特性，讀者們在選購前，可以根據產品規格表中標示的錶身材質與機能性來作為一大判斷準則。
藍寶石玻璃鏡面＋鈦金屬錶圈
戶外運動腕表在設計上，便會透過各種強化處理來提高耐用度表現，首先讀者可以參考錶圈與螢幕玻璃所選用的材質，尤其手錶的鏡面與錶圈通常是最容易接觸外物的一部分，一旦手錶遭遇到一些外力碰撞或衝擊，鏡面和外框往往最先受到波及，因此為了提高腕表的抗刮、耐磨性，這類戶外運動錶會採用藍寶石水晶玻璃覆蓋， 其結合高硬度與高透光優勢，降低鏡面刮傷的機會，同時也能讓手錶看起來更明亮清晰；而運動腕表的錶圈材質則大致可分為鋁合金、不銹鋼、鈦金屬三種，三者不止存有色澤、重量的差異，在「硬度」上也有所不同，鋁金屬質地較輕但不耐刮痕、不銹鋼堅硬耐磨但容易沾染指紋，鈦金屬則是兩者的平衡，質地輕盈又堅固，不易沾染指紋，整體而言鈦金屬錶框更勝一籌。
防水與軍規等級
除了材質之外，運動手錶支援的防水等級與軍規防護數值也不可忽略，畢竟戶外極限運動項目涵蓋跑步、登山、越野、自行車、滑雪、游泳與鐵人三項等範疇，運動當下可能會碰到各種天候變化與使用挑戰，若是手錶過於脆弱，那麼內建其中的偵測感應裝置等精密零件，便容易因為碰撞或浸水而故障，甚至也會影響某些水下運動的支援度，因此，選擇具有高耐水性、高耐用度最為理想。
以防水等級來說，建議優先選擇防水效果為10atm或以上的商品，相當於可以承受水下100公尺的水壓，不僅能防範雨水入侵，甚至也適用於高速水上運動，若是要從事游泳和浮潛活動使用，那麼運動錶至少需支援5atm、承受相當於50公尺的壓力為佳；此外，為了讓運動錶能因應高山氣候的溫差變化和顛簸的路途，也可留意產品是否具有美國 MIL-STD810軍用級認證，這代表手錶出廠前，通過高度、高溫、低溫、溫度衝擊、浸泡、冷凍/解凍、衝擊、振動等相關項目測試，在耐久度表現自然會更好，不過如果本身是極限運度玩家，不妨再看清楚產品在每一項測試場景，是否符合你要的情境與模式，例如分別可以抵禦幾度高低溫等。
電池
續航力和充電表現是決勝場
說到一般日常使用的智慧錶款，以及專為戶外冒險家、運動員設計的高階運動腕錶，在規格上的還有一個顯而易見的差異，那就是電池續航力，普遍來說智慧手錶的續航力都偏低，不太適合長達數天的登山行程或須歷經數小時完賽的鐵人三項等活動，因此，以往智慧手錶的電量表現常常無法滿足多數運動玩家的需求。
相對保守的蘋果與三星
為了解決續航力的痛點，今年兩大手機品牌蘋果與三星紛紛拓展出高階運動腕錶產品線，在產品規格與功能上與一般智慧錶更進化，其中最大的規格躍進就是「電量」表現，Apple Watch Ultra 和 Samsung Galaxy Watch 5 Pro 都配備旗下穿戴系列中最大的電池續航力，不過若在同級產品的橫向評比之下，各家的電池續航仍有高低之分。
當中，Garmin 這幾年持續突破的電池效能，甚至發展出以太陽能蓄電等不同充電形式，試圖延長運動腕錶的使用時間來說，以 Garmin epix 錶款來說，其在一般使用模式之下最長可以使用16天，GPS 模式下最長則可使用42小時，雖然該款並未支援太陽能充電，蛋對比市面上其它定位相當的產品鮮少能與之抗衡。
對比甫跨足戶外運動錶的蘋果和三星，在產品續航力與充電政策就保守了些，Apple Watch Ultra 僅提供36小時的續航力，對於長多日用途則可使用低耗電模式，藉由降低 GPS 頻率和心率偵測頻率，讓電池續航時間延長到60小時，在充電方面，使用原廠磁性快速充電 USB-C 連接線進行快充，電池電量可在約1小時內從0%提升至80%，不過與 iPhone 手機相同，充到80%之後會變成涓流充電來保護電池，因此充飽電會拉到1.5小時；Galaxy Watch 5 Pro電池容量提升到590mAh，日常使用可以提供80小時續航，開啟 GPS 也可有20小時的長續航，充電速度比以往提高30%，充電30分鐘可以從0%充到 30%且可以使用 WPC 無線充電；最後 AMAZFIT T-Rex 2配備500mAh電池，在一般使用情境最長可以使用24天，持續開啟 GPS 運動可持續使用50小時。
不同模式下的續航表現
值得留意的是，現在也有不少運動錶款式可以調整手錶的耗能，例如省電模式、標準模式和 GPS 模式等，如果是作為一般日常使用，那麼建議能讓手錶處於智慧模式即可，日常正常接收訊息、量測健康數據等用途，需要從事各項運動時，再切換到 GPS 模式，藉由這樣的方式稍微延長手錶的續航力。
螢幕與錶帶
大尺寸OLED螢幕成標配、多材質錶帶選擇
在螢幕配置上，不難發現現下定位較高階的戶外運動錶所配備的螢幕都偏大尺寸，而且幾乎都把 OLED 螢幕變成標準配置，而且不只支援 AOD 常亮顯示模式，更具備「高亮度」特性，對於戶外大太陽的使用環境更為友善，另一方面，甚至在錶帶設計上也別出心裁，針對不同的運動項目設計出專用錶帶的選擇，舒適度與適用性上帶來更好的體驗。
AMOLED螢幕的優勢
在螢幕的配置上，現階段戶外運動錶不約而同的都配置了大尺寸螢幕，尤其 Apple Watch Ultra、Samsung Galaxy Watch 5 Pro 螢幕的尺寸也是各自錶款系列中最大的，閱讀內容也很容易。一直以來，大多數電子產品在戶外環境下的使用體驗往往不太友好，其原因不外乎是在不同環境光源干擾下，運動錶的畫面亮度不足、色彩黯淡，或者在強光下必須提高背光亮度才能看清螢幕內容，而這意味著耗電更快，續航力下降，有鑑於此，為了讓電力與畫質達到更好的平衡效果，現今戶外運動錶大多會搭載 AMOLED 顯示器，最大的好處是可比過去的 LCD 螢幕面板，提供較廣的視角、更高對比度的色彩、高亮度與低功耗表現，對於主打戶外情境使用的運動錶來說，選擇支援高亮度螢幕的款式，有助於在大太陽底下觀看訊息仍相當清晰，增加螢幕資訊的易讀性。值得留意的是，三星 Galaxy Watch 5 Ulta 則是使用的獨家 Super AMOLED，雖然也是 OLED 面板技術的一種，但透過自家技術可以讓螢幕擁有更好的觸控回饋反應，顯色上也會更鮮艷一些。
專為戶外運動設計的多材質錶帶
以往智慧錶所附贈的錶帶大多採用矽膠或橡膠材質，並提供不同長度供替換，雖說使用者可根據喜好與用途另購像是皮革、金屬等錶帶款式，不過大多是針對日常型格穿搭而設計，然而，現在隨著越來越多戶外高階運動錶問世，廠商亦特別各式戶外活動推出更適合重度運動者使用的錶帶，例如Apple 推出了越野錶環錶帶、高山編織錶環和專為水上運動或潛水設計的海洋錶帶等，除了選擇性更豐富之外，也有利配戴舒適體驗，以及從事各類高強度運動能降低錶帶的耗損。
定位與運動數據
多頻段與多衛星系統、完善的運動數據
作為一支戶外情境設計的運動腕錶，其一大重點特色就是 GPS 定位精準度與運動數據完整度，假設不想每到山谷、樹蔭之下的地方，就使手錶上的地圖導航功能出現「跳針」或位置追蹤誤差的狀況，那麼手錶所支援的多頻段 GPS 與種類就顯得至關重要。再者，現階段戶外運動錶能夠提供的運動數據與身體指標越來越豐富、完整，讓一般用戶可以快速了解自己的運動表現，事後也可以檢討運動成效並藉此進步。
認識多頻段與多衛星系統
要了解多頻段衛星，首先要先對全球導航系統（Global Navigation Satellite System, GNSS）有基本概念，平時我們最常聽到的 GPS 全球定位系統，是由美國所研發的衛星導航系統，該系統由至少24顆衛星所組成，並可在世界任何地方及任何天氣條件下，以全天候24小時運作，藉由訊號接收器的接收和傳遞時間，來計算出用戶的位置、海拔高度與目的地距離等資訊，目前除了 GPS 系統之外，其它同樣被歸類在全球導航衛星系統（GNSS）中的，還包括由俄羅斯建造的 GLONASS 衛星定位系統、歐洲太空總署創建的伽利略 Galileo，以及由中國創造的北斗 BeiDou，簡單來說，若裝置能追蹤越多的衛星系統，不僅可得到更可靠的資訊，還能進一步提供路線追蹤和原路返回功能。
再說回來多頻段 GPS，一般來說衛星訊號所能發射的電波頻段分別有L1(民用)、L2(軍用)及近年來新增的L5頻段，以往多數智慧穿戴手錶僅能接收衛星的L1頻段訊號，但L1訊號容易因為地球的電離層、高山、樹林、大樓等阻擋而產生誤差範圍，進而降低定位精準度，因此，為了提高在不良環境下的定位精準度，可留意這些戶外運動錶是否加入L5訊號來解決這個問題，相較於L1訊號，L5訊號的波長更長且穿透力更強，使得訊號更容易傳達到接收環境較不好的地方，比起單一頻段，在雙頻段的幫助下，更能有效過濾不良訊號，達到精準且連續的追蹤效果。
進階運動數據指標
除了精準定位之外，各家戶外運動錶所搭載的原生體能紀錄工具也都稱得上是相當成熟，在大多數運動模式中提供即時監控運動心率、移動距離、動作速度、運動區間和消耗卡路里數等數據，甚至在高階錶款中為特定運動項目增設更詳細的測量數據供參考。值得關注的是，如果是喜愛從事複合型運動項目的人士，那麼不妨多加留意手錶搭載的運動模式多樣性，以及是否有針對多運動訓練提供自動偵測功能，方便日後在不同的訓練模式之間切換。
Garmin Epix Gen2：強固設計、精準定位與戶外功能俱全的型格腕錶
規格：
■ 螢幕：1.39吋AMOLED螢幕
■ 感測器：GARMIN ELEVATE 手腕式心率、電子羅盤、加速度感測器、陀螺儀感測器、溫度感測器、氣壓高度計、環境光感測器、PULSE OX 脈搏血氧感測
■ 電池續航：智慧手錶模式16 天、 GPS 模式42 小時、多衛星系統模32 小時、多頻多衛星模式20 小時、
■ 防水：10ATM
■ 軍規防護：MIL-STD-810H
■ 連線：藍牙、ANT+、Wi-Fi、NFC
■ 定位： GPS 、GLONASS、Galileo、多頻衛星定位
■ 運動模式：超過40種
■ 尺寸：47 × 47 × 14.5mm
■ 重量：70克廠商資訊： ●台灣國際航電 ●02-2659-1956 ●www.garmin.com.tw/
建議售價：新台幣 31,990元
在戶外運動錶款向來佔有一席之地的 Garmin，今年首度結合戶外冒險應用與都會生活元素，推出全新 epix 全方位 GPS 智慧腕錶，在螢幕配置方面不僅升級用上1.3吋 AMOLED 大尺寸彩色觸控螢幕，同時整合耐磨的藍寶石玻璃鏡面，在色彩豐富度、亮度與飽和度呈現上，都較自家以往的錶款有感提升，強光環境下的顯示效果十分清晰。在外觀設計上，epix 錶框為 DLC 鍍膜鈦金屬，搭配抗過敏的矽膠錶帶，整機重量約70g，配戴起來算滿輕巧，全日配戴也不會過於負擔。該款機身具有10atm 防水機能與 MIL-STD-810G 美國軍規測試，可應對越野、攀岩、抱石、開放水域等情境使用，並且能在戶外運動模式下，快速抓取到 GPS 位置的即時全彩圖資。
筆者此次配戴著epix前往象山步道進行登山模式測試，因應這款支援多衛星和多頻 GNSS 技術，因此在開啟登山選項後，GPS 的定位與即時更新率均相當順暢，整體精準度和處理速度表現優秀，另外，偵測當下手錶也會提醒使用者即時資訊，包含海拔、高低差與健康層面的心率、運動表現等，而且每一次活動結束後，便會在 Garmin Connect App 中，將數據統計及細部運動表現整理成圖表提供給使用者觀看。
AMAZFIT T-Rex 2：享有高性價比的軍規級GPS運動錶
規格：
■ 螢幕：1.39吋HD AMOLED螢幕
■ 感測器：BioTracker 3.0生物辨識感測器、加速度感測器、陀螺儀感測器、地磁感測器、氣壓高度計、環境光感測器
■ 電池續航：日常使用24 天、 GPS 模式約58小時
■ 防水：10ATM
■ 軍規防護：MIL-STD-810G
■ 連線：藍牙5.0、ANT+、Wi-Fi、NFC
■ 定位： GPS 、GLONASS、Galileo、BDS、QZSS雙頻五衛星定位
■ 運動模式：超過150種
■ 尺寸：47.1 × 47.1 × 12.25mm
■ 重量：66.5克廠商資訊： ●翊棨股份有限公司 ●02-2736-6992 ●tw.amazfit.com
建議售價：新台幣 6,995元
主打專為嚴苛環境而生的 AMAZFIT T-Rex 2，錶身採用堅固耐用的聚合物合金，通過美國 MIL-STD-810G 標準15種軍用級測試，可以抵禦70°C高溫和最低-30°C低溫，並且通過240小時濕熱測試及96小時鹽霧酸鹼測試；錶身細節與內部結構都經過強化處理，像是導入防泥沙護橋設計，強化手錶結構的封閉性，而且手錶本身則提供10ATM防水深度，整體耐候表現與機能性可說數一數二。
T-Rex 2採用1.39吋 AMOLED 螢幕，支援 Always-one Display 全時顯示，螢幕亮度最高可達1000nits，戶外也能輕鬆瀏覽手錶螢幕內容，配備500mAh電池，在一般使用情境充電一次最長可以使用24天。
針對運動項目部分，T-Rex 2搭載超過150種運動模式，在大多數運動模式中都提供即時監控運動心率、移動距離、動作速度和消耗卡路里數等資數據的功能，其中包含戶外跑步、戶外自行車、登山在內的6種戶外運動模式，皆支援將 GPX 格式的路線數據導入，藉此在手錶上看到自己當前位置與路線的位置關係，判斷自己是否有走在正確的路徑上，大幅減少在山裡迷路的機會。經筆者登山測試後，T-Rex 2大致上皆有按照行走的路徑來記錄，並在空曠處與 GPS 訊號接收較好的地方，具有較為滑順的路線描繪，但仍有一段路徑偏移的狀況。
Samsung Galaxy Watch 5 Pro：兼顧強悍外觀與實用功能
規格：
■ 螢幕：1.4吋Super AMOLED螢幕
■ 感測器：運動加速感應器、氣壓高度計、生物電阻抗分析感測器、心電圖感測器、陀螺儀、指南針、環境光源感應、光學心率感測器
■ 電池續航：日常使用80小時、 GPS 模式約達20小時
■ 防水：5ATM+IP68
■ 軍規防護：MIL-STD-810H
■ 連線：藍牙5.2、Wi-Fi、NFC、LTE
■ 定位： GPS 、GLONASS、Galileo、Beidou
■ 運動模式：90多種
■ 尺寸：45 × 45mm
■ 重量：46.5克廠商資訊： ●台灣三星電子 ●0800-329-999 ●www.samsung.com.tw
建議售價：新台幣 15,990元(藍牙版)/17,990元(LTE版)
相較於日常導向的三星 Galaxy Watch 5智慧錶款，今年特別為熱衷於高強度運動用戶打造 Galaxy Watch 5 Pro，其強調更持久的電池容量、耐用性能和運動偵測功能著手，1.4吋大螢幕搭配上藍寶石玻璃鏡面，並採用經磨砂處理的鈦金屬錶框，更強化錶面硬度達莫氏硬度9，機身亦通過 MIL-STD-810H 軍規認證，同時兼具5ATM、IP68 防水性能，外觀更加堅固耐用。而其內建590mAh電池容量，無疑是歷代 Galaxy Watch 錶款容量最大的，日常使用可以提供 80 小時續航，開啟 GPS 也可有 20 小時的長續航。
此外，Galaxy Watch 5 Pro另一大亮點便是支援匯入 GPX 格式數據至手錶中觀看，讓使用者可以下載喜歡的慢跑或是登山路線，並透過手錶的指向導航功能來跟著路線運動，指向導航會在需要轉彎或是路線變更時以震動或語音方式提醒使用者，不用再一直拿出手機來看路線，倘若偵測到使用者偏離了 GPX 所規劃的路徑，那麼 Galaxy Watch5 Pro 還會發出震動來提醒，並且用另外一個顏色畫出自己新走的路線，可說是相當便利且實用的功能。
Apple Watch Ultra：堪稱史上最強蘋果錶！上山下海通用
規格：
■ 螢幕：49mm Retina OLED顯示器
■ 感測器：第三代心率感測器、深度計、指南針、加速度感測器、高動態範圍陀螺儀、水溫感測器、環境光感測器、血氧濃度感測器
■ 電池續航：日常使用 36 小時、省電模式60小時
■ 防水：10ATM
■ 軍規防護：MIL-STD-810H
■ 連線：藍牙5.3、Wi-Fi、LTE與UMTS
■ 定位：L1 及 L5雙頻段 GPS 、GLONASS、Galileo、QZSS 與北斗定位系統多頻衛星定位
■ 運動模式：20種以上
■ 尺寸：49 × 44 × 14.4mm
■ 重量：61.3克廠商資訊： ●蘋果公司 ●0800-020-021 ●www.apple.com/tw/
建議售價：新台幣 25,900元
Apple Watch Ultra 外觀上最大的改變無疑是螢幕顯示，49mm超大 OLED 錶面，搭配最高2000nits螢幕亮度，可比其他 Apple Watch 螢幕亮上兩倍。值得一提的是，其標榜L1+L5雙頻段 GPS 的實力，帶來更精準的定位能力。考量到戶外嚴苛的使用環境，該錶亦透過 WatchOS 9強化了指南針功能，轉動數位錶冠就可以獲得緯度、經度、海拔、坡度等資訊，另還新增「指南針航點」和「回溯」功能，前者可以在 App 內標記地點或是想去的地方，後者則會紀錄 GPS 路徑，讓使用者迷路時可以跟著路線往返，萬一使用者受傷或是需要協助，還可以啟用聲音達到86分貝的警笛，透過兩種聲響輪流播數小時，提高救援機率。
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