汗水實測！EPSON Runsense SF-710S 專業鐵人 GPS 手錶

隨著路跑、馬拉松、鐵人比賽的盛行，各式運動周邊裝置也蓬勃發展。EPSON 繼 2013 首次推出路跑專用 GPS 運動手錶後，今年又在推出 SF-710S 和 SF-310G 兩款 GPS 錶款，強調具備 30 小時高續航力、每秒 GPS 測位、還內建藍牙可與手機 App 連線觀看運動記錄。

Epson 繼去年推出鉄人腕式 GPS 軌跡記錄運動手錶 SS-701T、 SS-301B 和 SS-301P 之後，今年再推出新款 Runsense 路跑教練 GPS 腕錶 SF-710S 和 SF-310G。新款 Runsense 系列再度提升硬體性能，主打「久、廣、準」三大特色，包含 30 小時 GPS 續航力，並強調 GPS 每秒定位可提供精準定位；SF-710S 還可紀錄步頻、高度、斜度以及配速等資訊，方便進行各種路跑訓練。步頻感應器還可支援室內模式關閉 GPS 模式進行訓練。SF-710S 與 SF-310G 差別在 SF-710S 多了步頻感應器和高度、斜度偵測功能。

Runsense 路跑教練手錶還可透過藍牙連結 iOS 及 Android 行動裝置的 Run Connect 應用程式，紀錄整理個人的訓練計劃。可說是針對馬拉松、各式路跑活動，以及進行路跑訓練等需求所設計，從入門跑者到進階路跑選手都相當受用的錶款。

▲SF-710S 延續先前 GPS 運動手錶外型，以圓形錶面設計搭配 4 顆按鍵，方便路跑者行進間進行觀看、操作。

▲ 厚度 13.6mm，重量 59g，體積和重量適中並不會有太沉重的配戴感。SF-710S 也具備5大氣壓、50米防水功能。

▲大面積的螢幕，主畫面是時間模式，按下「Start/Stop」可進入路跑紀錄畫面，可提供清晰的時間、各式里程資訊，方便路跑時觀看。此外系統操作選單皆為中文介面。

▲啟動背光畫面，在暗處、夜間路跑也能清楚辨識資訊。

▲錶身到錶帶採一體式設計，擁有流暢的線條。

▲左側有四個金屬接點，搭配專屬充電座進行充電。

▲透過專屬的充電座，方便替 SF-710S 充電。

▲實際配戴，與手腕相當服貼。

SF-710S 和 SF-310G 兩款產品均對應 30 小時的 GPS 續航力，是透過自行研發的新款 GPS 晶片，低功耗特性得以在每秒 GPS 精準測位的情況下提供 30 小時的偵測時間；GPS 還搭配「みちびき」準天頂衛星系統，可進一步減少障礙物反射、提升城市內的 GPS 精準度。GPS 晶片也透過抑制誤差和環境干擾無線電波干擾，得以提供更準確的路跑速度、移動距離等數據。GPS 晶片也提供海拔偵測功能，可計算累積的上下高度紀錄。

小編實際測試時，SF-710S 冷開機進行 GPS 定位約需 1 分鐘左右，定位過後再重新定位的暖開機則可縮短至 20 秒內，另外在城市高樓帷幕較多的地方對於 GPS 定位也需要花上更多的時間，建議在較空曠的地方進行定位。不過值得一提的是 SF-710S 每秒 GPS 定位功能相當精準，下一頁有實際路跑的 GPS 路徑可以參考。

▲SF-710S有四個功能鍵，分別為右上方「啟動/停止鍵（Start/Stop）」、右下方為「圈數鍵（LAP）」、左上方「背光鍵（LIGHT）」和左下方「顯示鍵（DISP.）」。除了短按外，長按可進入設定、資料傳輸等等不同功能。

▲SF-710S 操作介紹影片。

▲按下右上方「Start/Stop」鍵會進行 GPS 定位，使用者也可選擇略過直接進行跑步。

▲SF-710S 進行 GPS 定位影片，當抓到 4 顆衛星即完成定位。冷開機的時間約在 1 分鐘左右，暖開機則可縮短到 20 秒左右。

▲路跑介面，使用者可按下「Disp.」選擇不同資訊，SF-710S 也會適時跳出配速資訊。使用者也可在設定中自訂路跑顯示的資訊內容。

▲「LAP」介面，按下可選擇、顯示路跑紀錄的詳細資訊。

▲長按右下方「LAP」鍵，可透過藍牙與行動裝置連接，上傳路跑資料紀錄。

 

SF-710S 路跑紀錄功能介紹

SF-710S 功能和選單設定相當直覺，且提供中文化介面方便使用者進行調整。在主畫面時間模式長按「LIGHT」可進行通訊設定、使用者設定、系統設定，在「Start/Stop」路跑畫面模式長按「LIGHT」則可進入測量設定，調整活動類型、模式、GPS 等功能，讓使用者可選取計時器、間歇訓練等不同的功能進行路跑紀錄。

對於路跑玩家最重視的路跑紀錄功能，SF-710S 提供以下模式：

• 計時器功能：可測量分段時間(自開始至某個區間的經過時間)、分圈時間(個圈的經過時間)
• 間歇功能：透過高負荷(衝刺)與低負荷(休息)運動組合增強體能的訓練方式，可設定高負荷和低負荷時間和距離的運動選單
• 目標功能：計時長跑、距離長跑，設定目標時間/距離，將持續測量時間/距離直到達成目標。

 

▲主畫面時間模式長按「LIGHT」鍵可進入設定功能，可調整通訊設定、使用者設定、系統設定。其中使用者設定是與使用者息息相關的身高、體重等資訊；系統設定則可調整單位、時制等顯示參數。

▲按下「Start/Stop」鍵進入紀錄模式，再長按「LIGHT」鍵可進入測量設定模式，可調整活動類型（跑步/步行/自行車）、模式（計時碼錶/間歇訓練/目標）、GPS 等設定。

▲測量設定中還可設定「自動計圈」、「自動暫停」、「目標配速」、「航向點」等功能。

 

計時碼錶模式

▲「計時碼錶模式」，螢幕會顯示圈數時間（Lap）、總里程（Dst.）、配速（Pace），是路跑最基礎的紀錄功能。另外也可以事先進行配速規劃，搭配路跑時使用。詳情可看下一頁筆者實際路跑的紀錄。

 

間歇訓練模式

▲「間歇訓練模式」是高負荷(衝刺)與低負荷(休息)運動組合增強體能的訓練方式，是路跑訓練中不可或缺的功能。

▲使用者可設定高負荷和低負荷時間和距離的運動選單，儲存成多組 SETTING 資料搭配使用。

 

時間/距離目標模式

▲「目標模式」可選擇時間、距離兩種選項進行訓練。

▲目標功能只要設定「時間」或「距離」目標，即可開始訓練。

 

其他設定功能

▲「自動計圈」功能。

▲「目標配速」功能。

▲畫面可選擇多種顯示方式，讓使用者選取想要的資訊顯示。

▲「警示」、「點選」功能調整，如同畫面顯示可依照使用者喜好進行調整。

（後面還有 SF-710S 實際路跑心得、Run Connect 應用程式介紹）