【T-Sport特企】Garmin Vivofit 健身手環 小編一周體驗心得

想要有過人的活力嗎？動就對了！

Garmin Vivofit健身手環的設計理念就是「活力，就隱藏在舉手投足之間」。簡而言之，這個產品存在的最原始價值就是『無時無刻都提醒你要動一動』。尤其時下的上班族經常久坐，一坐下去就不知道時間過多久了，所以也很常聽到腰酸、下背痛等等一大堆文明毛病，vivofit正是針對這個現象而生。

Vivofit擁有一個貼心的功能叫做『靜止提示』，當你超過一個小時久坐不動，畫面最上方就會出現紅色條狀圖示的提醒，看到這一條紅紅的東西，就代表你該起來動一動啦！去上個廁所、茶水間裝個水、甚至可以稍微伸展一下也好！小編在想，如果是音效的提醒或許會更直接一點，只是有可能整間辦公室會響個不停吧。

當你活力一整天之後，就可以檢視自己今天總共了多少路、消耗多少卡路里，而在Garmin connect 的監控圖表當中也巧妙設計了一個獎章的機制跟挑戰性質的排行榜，當你達到一定的目標數就會頒發獎章給你，目的也是鼓勵你持續走下去、動下去囉。

vivofit除了在白天隨時陪伴著我們一起動一動外，就連晚上睡覺的時候也不例外，它可以記錄你在睡眠時的翻身次數。剛好在T小編測試的期間，家中剛好有長輩抱怨最近睡的不是很好，秉持著實驗的精神，就在晚上交棒給她配戴，讓vivofit監測看看睡眠品質究竟有多差。雖然長輩不太會使用電腦相關的3C產品，但是他們只要記得戴上裝置，我們做晚輩的就可以透過線上監測記錄來關心他們的睡眠品質以及日常生活狀況。

享受社群連結的生活樂趣

穿戴式智慧裝置的發展帶給我們許多便利性，但真正能貼近生活應用面，乃至心理精神面，才是其最具價值的所在。以下，T小編要分享自己在日常生活情境中如何使用vivofit，同時也結合行動版app使用的經驗。當T小編體驗Garmin vivofit時，會因為詳實記錄個人運動的概況而更加正視自己的健康狀況，透過Garmin connect上的報告資料，會發現各項數據對生活與健康有相當大的助益，例如前文提到的步數總計、睡眠品質、熱量消耗，以及進行運動訓練的活動記錄，讓小編進而去做生活作息與運動量上的調整。

就像許多人在減肥一樣，在邁向健康與完美體態的道路上，一個人總是寂寞的，當然，親朋好友一起參與才會有更多的樂趣與互動。Garmin connect充分掌握社群這項重要元素，讓三五好友可以透過連線機制，檢視彼此的進度與成果，尤其是當你在挑戰排行榜中落後其他同好時，你絕對會因為不服輸而更有動力的，如此一來也讓運動這檔事不再孤單又乏味。而在這次體驗期間，小編也和女友組成一個群組，兩個人擁有共同的興趣與目標是非常有意義的一件事。