非得站著打字才健康？Hovr 科技健康新概念，讓電腦族坐著也能空中漫步

久坐也是現代文明病的成因之一，坐太久不但會對身體狀況有所影響，同時缺乏運動也容易造成肥胖等問題，站著操作電腦是個解決方案，不過現在你有個新的方式可以參考選擇。來自美國芝加哥的Hovr團隊，開發了可以讓使用者坐著運動的健身器材，且根據伊利諾伊大學芝加哥分校的研究數據，使用Hovr能夠比單純坐著多燃燒17%的熱量。

改善電腦族無法運動的困境

Hovr的概念來自於Ron Mochizuki與John Godoy這對朋友，他們的身份分別是物理治療、復健醫師以及健身教練，由於他們認為每天坐著工作8小時對身體的負面影響，不足以透過每週3次運動來抵消。另一方面，在一般工作環境中，不容易達成每坐1小時最好能起來行走10分鐘的保健需求，因此他們聯手開發了能活用坐著的時候運動的健身器材。

Hovr具有2種安裝方式，首先使用者可以將吊環底座以螺絲釘安裝於桌面底下，然後再將Hovr掛上去，或是直接使用可移動的腳架來懸吊Hovr。在安裝妥當之後，使用者只需將雙腳放在Hovr的踏板上，然後隨著自己的節奏「步行」，即可達到坐著運動的效果。

▲Hovr具有固定於桌面底下的吊環底座，以及可移動的腳架等2種安裝方式。

▲吊環底座透過6根螺絲釘固定，並具有多個溝槽可微調吊掛位置。

▲腳架則可方便地自由移動，以利在不同房間使用Hovr。

▲使用者只需將雙腳放在Hovr的踏板上步行，即可達到坐著運動的效果。

▲相較於坐著或站著操作電腦，使用Hovr可以發揮邊工作邊運動的功效。

還有醫學機構掛保證

使用Hovr的運動模式稱為NEAT（Non-Exercise Activity Thermogenesis），其意為透過非運動的活動燃燒熱量，根據美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的說明，NEAT的定義為在睡覺、吃飯、運動以外活動所消耗的熱量，例如走路、工作、務農等等活動消耗的熱量即為NEAT。

Hovr的功效經伊利諾伊大學芝加哥分校（University of Illinois at Chicago，簡稱UIC）的運動機能學系測試，相較於單純坐著，使用Hovr時能夠在無形間額外消耗17%的熱量，達到提高NEAT的功效。這間大學是由政府資助的公立研究型大學，不但是芝加哥地區最大的大學，也是全國最大的醫療學校，並一直是美國研究經費排名前50的機構之一。

固定式吊環版本Hovr的預定售價約為美金58元（約合新台幣1,885元），移動式腳架版本則約為美金105元（約合新台幣3,400元），使用者也可以額外購買美金28元（約合新台幣900元）的活動記錄器，如此一來便可透過智慧型手機查看使用Hovr的運動狀況。Hovr預定上市時間為2016年7月。