Ubuntu 關心您：請休息一下，有益健康

筆者本身算是Ubuntu使用者，大多數稿件跟圖片處理都在Ubuntu上完工。有時候忘了休息，不知不覺就讓自己身體多了不少酸痛。於是有個前輩教我一個Gnome桌面環境下的小技巧，透過系統內建軟體控管的方式來控制工作節奏。至少可以讓人不會長時間盯著電腦，產生不少文明病。

筆者自己算是個很懶的人，很多工具通常預設不錯用的時候，就會懶得進一步調校下去（一方面也是覺得沒這個閒）。所以灌好Ubuntu，設定網路跟軟體來源之後，後台設定大多就放著不管。前輩教了這招的時候，筆者還覺得不可思議，沒想到後台還有這麼有趣的功能可以設定。

提到「設定」可能會讓人有點疑慮。這玩意是Linux吧。提到設定不就是開vi之類的文字編輯器，進到黑漆嘛烏的指令行介面去敲一堆看不懂的火星文？這裡倒是可以放心。筆者本身沒在背指令（事實上是背到全部忘光，每次要回想前還要先Google…），以下教學看圖說故事30秒內可以搞定。

STEP 1.

▲依序點選「系統」選單→「偏好設定」→「鍵盤」。

STEP 2.

▲在鍵盤偏好設定分頁中，找到最右邊的「休息提示」。

STEP 3.

▲將「透過鎖定畫面來強制休息」的框框勾選起來。

▲筆者習慣還會加一個「可以暫時放棄休息」，以防緊急事態卻要等電腦解鎖

用起來效果如何呢？就筆者個人的感想還蠻強大的。時間到了的時候，整個畫面會突然被「擋」起來，上面出現倒數計時的碼表。時間可以事前先調，預設會是三分鐘，跟超人力霸王維持變身的時間差不多。這時候畫面會完全不能動作，直到碼表歸零才會將桌面還你。至於休息時間該泡茶休息還是找美眉聊天，這個就不是筆者這篇的重點了（咳）。