最近幾年運動手環大行其道，而且價格也愈來愈便宜，讓不少人透過手環的幫助更科學、更有效率地持之以恆進行運動，至於一款好用的運動手環該怎麼選？本篇文章為你分析五大重點！再為大家帶來這款具備心率偵測、運動記錄與資訊提示…眾多功能完備、同時性價比極高的 RiDATA Q-69HR 開箱分享！
隨著生活品質逐日提升，現代人對於健康愈來愈重視，而維持健康的不二法門就是「運動」，這個相信大家都知道，雖說運動這件事並不困難，但最大的障礙就是無法「持之以恆」。至於無法持續維持運動習慣的原因其實非常多，但對許多人而言，「不知道運動是否有效」與「沒有成就感」可能會是最常見的問題，而上述這兩個問題，其實都可以透過「智慧手環」RiDATA Q-69HR 來解決！
智慧型穿戴裝置其實已經出現了好幾年，而「智慧手環」可說是市場上炙手可熱的一類產品，而智慧手環最主要的功能，其實就是以運動監控為主的記錄功能，至於運動過程有什麼好監控的呢？回歸到前言所提到大家在運動時最容易產生的疑惑就是「到底運動有沒有效果」？而運動手環本身具備心率監測的功能，正是能夠監測我們每一次運動過程，心跳是否達到有效運動的標準。
除了心率監測，運動手環也能同步記錄我們移動的距離、持續的時間…等數據，並能依照設定的身高、體重、性別的不同，即時換算每一次運動消耗的卡路里，而這些「量化數據」，也更能讓使用者進一步了解自己運動的成效，進而讓大家對於運動的成果「有感」。
不過目前市面上的運動手環百百種，從數百到數千的價格不等，到底該選哪一種也成為消費者的一大難題，不過若就需求面來說，智慧手環最基本的要件有幾個：
- 體積輕巧：相較於智慧手錶，智慧手環比較大的優勢就是更輕巧的體積，在配戴時最好是「幾乎忘了它的存在」，也能讓我們在進行運動時能夠更無任何負擔。
- 配戴舒適性：智慧手環的設計用意在於自動記錄使用者的生活動態，也因此會希望能讓使用者能夠持續戴著，甚至睡覺時也能作為記錄睡眠品質的功能，也因此手環本身在配戴性方面是否能讓使用者長時間使用也不會感覺不適，也是相當重要的一點。
- 心率的持續監控：過去幾年，智慧手環所具備的「心跳監測」可為使用著提供運動前後的心跳數字作為參考，不過近幾年的智慧手環都漸漸升級為可持續監控「心率」變化的功能，更能幫助我們了解在運動過程中，自己心跳數的變化，作為後續規劃運動目標的參考。
- 電力續航：為了符合長時間使用的需求，智慧手環本身的電力續航也是非常重要的，若是電力續航不佳，很可能就會因為經常需要充電而造成使用者的麻煩。
- 附加的輔助功能：除了運動監測，對於使用者來說，智慧手環是否能為生活帶來其他的便利性，也是在選購非常重要的一環，像是與手機連線時，能在手機來電、有新簡訊時進行提示，或是即時顯示手機應用程式的即時資訊…等，讓我們不拿手機也能掌握最新的更新動態。
綜合上面對智慧手環的選購考量，本篇文章也將為大家帶來一款符合上述功能需求，且性價比極高的智慧手環產品－RiDATA Q-69HR，在後續的文章，我們就一起來看看產品的開箱與實測心得囉！
RiDATA Q-69HR 智慧手環特色搶先看
- 彩色 OLED 螢幕，搭配 5H 硬度防刮鏡面
- 超長效電池，續航力可達 10 天
- 採用抗敏感型 TPU 腕帶
- IPX7 等級防水能力
- 100 小時連續心率偵測能力
- 具備計步、卡路里消耗計算、運動記錄、睡眠監測…等功能
- 即時提示社群、簡訊、來電、行事曆…等資訊
- My Fit Log 應用工具同步，完整呈現所有運動數據，並能加入其他運動夥伴競賽
產品開箱介紹
RiDATA Q-69HR 智慧手環雖說價位上偏入門定位，但在外觀設計上卻仍保有一定的質感，整體的設計走簡約風格，腕帶則為具抗敏感功能的快拆式設計，也可依據自己的喜好來替換其他樣式的腕帶。另外值得一提的是，RiDATA Q69HR 智慧手環本身配置了具彩色顯示功能的 OLED 螢幕，而且以手環的體積來說，螢幕尺寸相對更大，亮度也相當充足，在戶外使用也能清晰查看手環上的資訊。
實際使用心得
在初次使用 RiDATA Q-69HR 智慧手環時，會需要依照說明書上的建議，先為手環進行充電，雖說手環在出廠時內建的電池已經有一定的電力，但因為在與手機配對和更新韌體時，會花費不少時間，因此會建議先將電充滿再進行後續的連線配對。
在開始使用 RiDATA Q-69HR 智慧手環的功能前，手機需要先下載「My Fit Log」這款 App，並照 App 的指示進行手環與手機的連結，在設定過程中，我們也可以將手機通知存取的權限開啟，如此一來手機的來電、簡訊與應用程式的訊息提示，之後都能透過手環來查看，不需拿出手機也能即時查看，另外像是手機放在包包裡的時候，也不用擔心沒聽到鈴聲而漏接來電，透過手環的震動就能直接提示，這一點對於許多不能漏電話的使用者來說，也是一個蠻實用的功能！
在手環的操作方面，RiDATA Q-69HR 智慧手環的螢幕本身沒有觸控功能，而是單純透過螢幕下方的觸控鍵以「短按」、「長按」與「雙擊」等方式進行功能的切換，像是短按可切換三種不同的錶面顯示（整合資訊、心率資訊與圓型錶面），另外長按可切換手環預設的四種不同使用情境（日常、睡眠、運動與小睡），在操作上算是相當好上手。
在運動記錄功能方面，RiDATA Q-69HR 智慧手環可直接透過切換至運動模式，來記錄最基本的運動時間、心率與卡路里消耗，若要有較完整的移動路徑、速度與運動類型的記錄功能，則會需要透過手機端的 My Fit Log 來進行操作，透過 My Fit Log 也能查看到較為詳細的運動資訊彙整，包括過去的數據一覽，幫助我們了解持續運動的成效。
小結：外型設計簡約，功能完整且高性價比！
相較於目前市面上屬性相同的產品，RiDATA Q-69HR 智慧手環在價位與功能的定位上比較偏向入門，不到千元的價格也相當好入手，而且內建功能方面也一應俱全，以智慧手環最基本的使用者狀態監控來說，包括運動記錄、步行計算、睡眠追蹤與心率偵測…等通通都有，透過手機連線的 GPS 定位也可記錄運動時的軌跡，以及偵測移動時的速度、距離與目標達成…等功能，並整合資料於 My Fit Log 中，甚至也能依照自己的習慣，將資料同步至 Apple Health 或 Google Fit，中，使用上算是相當有彈性。
除此之外，RiDATA Q-69HR 智慧手環本身內建了全彩螢幕，對於使用者來說，畫面顯示的資訊更易於閱讀，且在戶外使用時，螢幕充足的亮度也帶來更好的使用體驗，而且整合式的數據呈現能一目了然，不過比較可惜的是，雖說 RiDATA Q-69HR 智慧手環內建了多種模式的畫面呈現方式，但卻無法替換更多不同樣式的錶面，對於使用者來說，選擇性稍稍有些不足。
對於想要透過智慧手環記錄個人活動相關數據，希望功能單純不要太複雜的使用者來說，RiDATA Q-69HR 智慧手環可說是相當不錯的選擇，再加上價格不貴，相對完整的內建功能…等特色，都是這款產品的亮點之一。另外在實際使用性來說，RiDATA Q-69HR 智慧手環的體積輕巧，配置的抗敏感型 TPU 腕帶，都為使用者帶來更好配戴體驗，另外這款手環本身的電力續航表現也不錯，實際使用一週左右也不需要充電，使用上也更為便利。
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