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習慣性熬夜、玩手機停不下來、說好的早睡早起，說好的減肥鍛煉身體……每天臉書、LINE上各種心靈雞湯、勵志教程；網站裡也有不少「提高自制力」、「戰勝拖延症」這些東西。你以為這樣就能健康生活，養成好習慣了麼？至少對於像我這樣已經懶到骨子裡的人來說，這些都沒用！