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利用 Apple Watch 提供的睡眠追蹤功能，再搭配 iPhone、iPad 上的健康 App，可有效記錄睡眠品質。
助眠新科技 - 海鷗枕，輕鬆擺脫失眠困擾
UP是款具有1,600萬色顯色能力的智慧型提燈，從外觀來看，具有提把的造型與燈籠相當接近，但是它的功能並不只有照明，它能自動改變燈光的明暗與顏色，調整室內的照明狀態，並進而調整使用者的內分泌與生理時鐘，達到促進睡眠的效果。另一方面，UP也內建電池並搭載藍牙傳輸功能，也可以當...
在壓力越來越大的生活中，有不少人有著失眠的困擾，解決失眠有許多方式，其中一種就是瞭解自己的睡眠狀況，並透過分析數據找出改善的方法。EverSleep就是款可以自己在家裡使用的睡眠品質偵測器，它能夠偵測多種不同身體狀態，並在分析數據後，提出改善的建議，或做為就醫時的參考資料。
世界最大的穿戴裝置品牌 Fitbit 今天在台灣推出新一款智慧手環 Alta HR，主要功能在於加入了主流的光學式心率偵測器，除此之外還具備詳盡的睡眠偵測功能，幫助使用者改善睡眠功能。
相信不少人有在睡覺的時候把智慧型手機放在床邊的習慣，其中原因除了能在睡前滑一下智慧型手機之外，最主要的原因應該不外乎是需要把智慧型手機當作鬧鐘，以便第二天把自己叫醒。有這種習慣的讀者，可以參考一下DreamMe這款讓床邊的智慧型手機發揮更多功效的小裝置。
睡眠是人類生活的一部分，優質的睡眠也是保持身體健康的關鍵，但是卻有不少人受睡眠障礙所苦。Kokoon Headphones助眠耳機透過腦波圖與特殊音樂，可以調節使用者的身心狀況，協助提升睡眠品質。
Windows 7的睡眠（Sleep）功能，可以將你正在進行的工作保留在記憶體中，並使電腦處於極低的電源狀態，維持記憶體中的資料不流失，讓你下次能快速恢復電腦工作而不必重新開機，也能兼具省電的優點。但是Vista和Win 7都是將睡眠選項放置在開始功能表，必須另外叫出子選單...
