Jawbone UP 健康手環動手玩，記錄24小時的生活起居

外型設計很有時尚運動風的Jawbone UP，其實是個數位智慧手環，透過天天配帶在手腕上，可以記錄平時運動、睡眠、飲食狀況，再結合App的使用，就會在手機上提供每日記錄的數據，並可選擇以圖表的形式，採日、周、月的累積方式，顯示個人運動量或是睡眠狀況等。Jawbone UP是採用更貼進手腕的楕圓形設計，且根據體形的不同，也提供S、M、L三種尺寸可以選擇。另外，在手環內配置了動作感應器，是用來記錄使用者的活動，於外觀上則看不出任何按鍵設計，只有頂端一個隱藏式按鍵，配合LED的燈號顯示，以及不同的按壓方式，可進行多種設定，包括白天、晚上、手環校正等等，且提供了同防水手錶的防水等級。在初次使用時，會要求手環與App結合，先登入年紀、身體、體重等個人資料，再從資料庫中分析同樣條件的人，其一天的運動量及睡眠時間，而系統則會再提供建議的運動量及睡眠時間做為每天的衡量標準，日後則依此標準，換算一天的達成率，當然，這個標準還是可以依照個人狀況自行調整。在產品相容性部分，目前可支援iOS 5.1以上及Android 4.0系統版本。▲3.5mm耳機端子：卸下手環一端的上蓋，有3.5mm端子，可將手環記錄的資料傳到手機上。▲USB充電：產品包裝裡有一條充電線，一端是3.5mm孔，一端是USB，可連結電腦充電。於App Store及Google Play下載及安裝「UP by Jawbone」後，於首頁按下「登入」，先進行使用者帳號的申請。將Jawbone UP接上手機上的耳機孔後，跟著指示進行一連串的個人化設定。完成所有設定後，啟動UP應用程式首頁都是這個畫面，但目前沒有任何資訊，可點選左上的選單，進行細部設定。在出現的選單裡，可以選擇「設定」進行手環校正，日後也可透過生命線、趨勢等，以圖表方式顯示記錄。於步驟3按下右側的「+」，會顯示系統建議的睡眠及活動目標值，還有閒置提醒、小睡、記錄鍛鍊等其他功能設定。如果對系統建議的睡眠及活動目標不滿意時，也可以手動「重設」為最適合自己的值。數位藥丸來了！由胃酸驅動，發射 18 bit 訊號即時監控身體別管什麼計步器，你有聽過 W/Me嗎?台灣之光！台大研發智慧型假牙，幫助人類監測口腔活動（後面還有：睡眠、活動、飲食全紀錄）在提供的運動量記錄部分，會依據偵測到的走路、運動以及非活動量，分析一日的活動時間、總消耗、休息時間等等；睡眠中會記錄睡眠時間，並分析淺睡、熟睡、入睡時間等等，讓使用者可以了解自己的睡眠品質；至於飲食部分是採用掃瞄條碼的方式記錄食品，但目前資料庫內容還不夠豐富，因此也可透過拍攝食物的方式，自己手動建立食物資料庫，包括熱量、脂肪、蛋白質等等數值，以便於分析一天吃的食物熱量等。當記錄資訊的手環插入耳機孔後，啟動UP應用程式，就會自動進行同步，一天建議進行二次。當手環與App同步後，會立即顯示目前睡眠時間及活動量是否達成目標，以及顯示完成率。上步驟若點選紫色的睡眠長條，就會出現淺睡、熟睡、入睡時間等等，各項細部的資訊。同樣在步驟2按下記錄活動的橘色長條，則會出現活動時間、總消耗量、最長休息時間等資訊。針對活動的記錄，還可以加上「記錄鍛鍊」，可以用來記錄運動時間，以換算為一天的活動量。（後面還有更多內容）若在步驟4的設定選單中，選擇「生命線」，就會以走勢圖的方式，顯示每天的資訊。而在步驟4的設定選單中，選擇「趨勢」，可選擇以各種數值，顯示統計表，不過至少要二天以上的數據才能使用。飲食內容就必須手動登入，於步驟2的頁面，按下右側的餐具圖示，就可選擇以掃條碼、打字、拍照的方式輸入。在建立自己的飲食資料庫時，可依指示填入卡路里、飽和脂肪、蛋白質等等的資料。日後點選已記錄的飲食資訊，就會顯示相關的營養資訊，以及建議吃及避免吃的營養類別百分比。最後在每次完成同步的工作後，除了顯示睡眠及活動訊息外，還會再出現綠色的飲食記錄長條圖。

Jawbone UP 健康手環動手玩，記錄24小時的生活起居

睡眠、活動、飲食全記錄

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

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