當你長期使用手機的時候，你是不是都習慣用相同的姿勢握持手機呢？日本的Docomo官方Twitter最近推出了一組照片，照片中這位使用者的小拇指因為長期使用相同的姿勢握手機，導致小拇指變形，看起來相當驚悚，也引起網友熱烈的討論。
當我們長期使用電腦的時候，有一些文明病就出來了，像是滑鼠用太久會得到「腕隧道症候群」，手部麻木、腕關節腫脹，也是俗稱的滑鼠手。而長期盯著電腦螢 幕，脖子與手肘僵硬，也將造成所謂的「網球肘」，手肘關節部分的肌肉發生傷害。
現在，當我們長期使用手機的話，一樣也會有類似的傷害發生。根據這則Twitter刊出的兩張照片，左邊為握持手機的姿勢，右邊的照片則是小拇指變形的照片。
推文中講述，當你用特定的姿勢握持你的手機的時候，將會帶給手指頭某些部位相當大的負擔，因此，建議你不要長時間用同一姿勢握著你的手機，每隔一段時間更換握持的姿勢，可以適時地減輕手指頭的負擔。
事實上，最近的手機越做越大，很多手機的尺寸其實都已經超出了可以讓我們「一手掌握」的範圍，但是我們習慣性地依然用一手的方式來握持著手機，很有可能在不知不覺中，讓手指頭超出了負擔。
像是之前日本這位網友，在2013年的時候，5吋螢幕的Xperia Z剛推出時，他就進行了實驗，想要持續用單手使用手機試試看會發生什麼事，結果一週不到，他的大拇指部位就得了肌腱炎。
而在國內也有相關的案例，今年一月份就有男大生剛買5.5吋大螢幕手機，每天至少滑七、八個小時玩遊戲，一週後右手大拇指只要彎曲就會痛。一樣是得了拇指的肌腱炎。
由於大螢幕手機會讓我們手指頭在握持、滑動的時候都會變得更加吃力，也需要更用力來進行操作，因此提高了手指頭發生運動傷害的可能性。再加上最近天氣很冷，很多人寧可窩在家裡頭與手機相處，延長了使用手機的時間，建議每次使用的時候時間還是要適當，使用超過二十分鐘以上需要適時地休息。
資料來源：Docomo
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