腕帶式心率偵測器不需要配戴心跳帶，用起來也十分方便，不過它們真的準確嗎？編輯部這次借到了 Apple、Samsung、Garmin、Asus、小米等五大品牌的智慧手環/手錶，用最簡易的測試方式來看看它們有沒有及格。
隨著智慧穿戴裝置的普及，許多人會將智慧錶列為人身配備的選項之一，而腕戴式偵測裝置的興起，也讓一般使用者可以用手錶式的偵測器獲取心率數值，但這類型的心率偵測器也偶有不準確或偵測不到的毛病，例如國外就有配戴 Apple Watch 但手腕上有刺青而無法順利感測心跳的案例在，雖然對一般使用者來說尚稱夠用，但有時候那些亂跳的數值真是令人覺得很不可靠啊...
本次借測的陣容囊括了國內外的智慧錶/手環品牌，如上圖所示，一共有 ASUS、小米、Samsung、AppleWatch、Garmin 等等。誠如大家所見，腕帶式心率偵測器的準確度因人而異，且很容易因為配戴不緊、漏光等問題而無法順利偵測，考量到這些問題，編輯部這次測試的項目非常簡單，就是測試「不佩戴的狀況下能否偵測心跳」，簡單來說就是「有沒有防呆機制」，以及「靜止狀態下偵測的穩定性」，以此兩大指標來判斷。
不佩戴狀態下偵測
仔細想想，你沒有戴上心率錶，但按下心率偵測功能鈕卻可以偵測到心跳...這也太扯了吧！先別急，看完我們的測試想必會有所改觀。
Samsung Gear S2
這算是三星的第二代智慧錶了，在之前的評測中，編輯部也給予了很不錯的評價，操作起來相當流暢，轉盤式的體驗也很新奇，比較不便之處只有在 Tizen 作業系統上...。測試的方式很簡單，把錶像圖中一樣架起，然後開啟心率偵測，看看螢幕上顯示什麼。
Samsung Gears S2 順利過關，螢幕顯示出要使用者清潔感應器以及配戴牢固的提醒。事實上在測試過程中 Gear S2 是對配戴鬆緊度相對要求的裝置，只要錶帶稍鬆就會出現無法偵測的提醒，然而 Gears S2 的錶帶設計卻不利使用者完全的戴緊它。
Asus VivoWatch
華碩在智慧錶上的佈局相對特殊，旗艦款 ZenWatch 無論是一代或二代皆沒有配備光學式心率感測器（需要利用 Android Wear 內建或是 Wellness 功能），綠光 LED 光學式心率計則僅搭載在較低階的 VivoWatch。這是一款功能相對簡單、價格相對便宜的智慧錶，搭載了華碩專屬的作業系統，具備連續心律偵測功能（運動模式）。
Asus VivoWatch 安全下莊，螢幕出現提醒要戴上 VivoWatch。在這次測試的五家品牌中，VivoWatch 表現穩定到有點令人訝異，只要戴穩就可以測，沒戴就不能測，以這個價位的腕帶式心率偵測裝置來說算是滿實在的。
Garmin VivoSmart HR
Garmin 在運動錶、單車、三鐵錶上的硬底子大家應該都知道了，不論是功能或是可靠性都屬一線大廠，相當有水準，不過在腕帶式心率偵測裝置上則稍稍落後了一些，第一代光學心率錶 Forerunner 225 搭載的還是 Mio 所開發的模組，直到 Forerunner 235 才搭載自己開發的心率偵測裝置，而智慧手環 VivoSmart HR 則是基於 VivoSmart 基礎上所做的心律款，額外搭載了螢幕，且錶帶也重新設計過。
測試結果 Garmin VivoSmart HR 符合期待，確實顯示出無法偵測的「- -」符號，不過並沒有出現使用者應該戴緊或重新配戴的提示，而僅顯示平均心率。此外 VivoSmart HR 的錶帶設計也很優秀，彈性絕佳且不會鬆脫，是這次測試的五款錶中最好的設計。
小米手環光感版
中國品牌小米並沒有高階的運動錶產品，光感版手環是小米旗下第一款搭載光學式心率偵測的裝置，它毫無疑問是這次測試產品中最廉價的一個，六百元不到的售價簡直是大殺四方，一支 AppleWatch 都可以買 20 支小米手環光感版了，這樣的價格很難去期望它什麼，不過我們想知道的是，它「堪用」嗎？
防呆測試沒有過關，小米手環看起來像是隨便跳一個數字敷衍你一樣，沒什麼根據的顯示了一個莫名的心率值。事實上這個「阿飄的心跳」很不穩定，連續三次的偵測結果是 110、177、80，真的是嚇死人了。
AppleWatch
號稱最成功的智慧錶，AppleWatch 以品牌、銷量、話題成功引起了許多關注，有些對 3C 產品不熟的人甚至只知道這款智慧錶，智慧穿戴發展迄今可說是相對成功的代表作。然而 AppleWatch 並不是一款對業餘運動者相當友善的錶款，首先續航力就是一大問題，不過流暢性上無庸置疑，過場也做得相當漂亮。
令人驚訝，身為本次測試最受期待的裝置，AppleWatch 竟然沒有過關！測試的過程完全一樣，不過 AppleWatch 還是跳出了幾個莫名的心率值，上圖的 Gif 顯示了連續五次測試的結果，不但沒有佩戴提醒，還測出了阿飄的心跳值。
靜止狀態下偵測
這項測試是以「佩戴者完全靜止」的狀態下去測試各項智慧錶的準確度，測試的方式有幾項但書，首先一定會確認穿戴穩定、沒有出現配戴提醒才會量測，其次測試部位都是小編的左手，且 Ａ 款測完才會測 B 款，理由很簡單，因為沒有人可以同時戴五款裝置偵測，而且這樣也會因為配戴位置不同而失去準確性。也因為測試具有時間差，為表公平性，受測者是在靜止狀態下坐十分鐘後方始量測，前後都沒有從事激烈運動。
Samsung Gear S2 顯示心率值：91
Asus VivoWatch 顯示心率值：90
Garmin VivoSmart HR 顯示心率值：89
小米手環光感版 顯示心率值：89
AppleWatch 顯示心率值：88
在靜止狀態下，這五款心率偵測裝置的誤差小於 4%，可以說都在水準內，只要耐心測量都可以獲得接近真實心率的數值，不過有幾款裝置的表現比較不一樣，例如 Garmin 對配戴的要求比較高，顯示出的心率有時會比較低一點，VivoWatch 有時則會飄高，AppleWatch 顯示穩定（有戴好的話），小米手環很不穩定等等。
你也許會說：什麼？這樣測試就結束了嗎？
「搞什麼，怎麼沒測運動表現呢？」如果你也這樣認為，請先別急，聽聽小編怎麼解釋。這兩項測試固然並不足以斷定它們的準確度，因為腕帶式心率偵測裝置受到使用者的影響非常多，如果你同時接觸過很多款心率偵測裝置，一定會明白小編所指的是什麼，你如何確定變因降到最低？胸帶式的心率偵測尚可將變因減到最低，但腕帶式裝置很容易受到外界因素所影響，諸如鬆緊度、手腕形狀、血管位置、皮膚顏色、有沒有痣或胎記等等都會影響，有時在 A 使用者身上很準，但在 B 使用者身上卻不準。
其次是，這幾款產品本身的定位不大相同，Gear S2 與 AppleWatch 雖同屬性質接近的智慧錶，但小米與 Garmin 則是手環，這之間的配戴穩定度有很大的差異，並且五款的心率偵測模式都不盡相同，有些具備連續偵測的運動模式，有些支援全時偵測，有些只能單次偵測，放在同一個基準上比較並不盡公平。反之，防呆設計以及穩定度則是一個合格的心率裝置所必須的，因此這兩項測試在結論上並無法給予準確與否的絕對評價，但仍可作為裝置是否穩定的參考。
結語
經過此次測試，可以發現腕帶式心率偵測裝置仍有不少進步空間，無論是錶帶設計、感測器靈敏度還是韌體的防呆都有進步空間，我們也發現價格與偵測的品質雖然有正相關，但不一定是絕對相關，例如相對高價的 AppleWatch 防呆卻輸給了便宜的 VivoWatch，而最便宜的小米手環光感版穩定度雖不理想，但表現仍算符合它的價格。
Samsung Gear S2 與 Asus VivoWatch 倒是打出了不錯的一戰，相較於同級對手在穩定性和體驗感都不錯，比 Garmin VivoSmart HR 還要便宜的 VivoWatch 堪稱這裡面最經濟的選擇，但說到錶帶設計，Samsung 和 Asus 則都不甚理想，對這些錶款來說，外型風格的設計比重還是比心率功能大得多。
Garmin VivoSmart HR 則穩扎穩打保持住運動品牌的招牌，它的心率偵測裝置相對可靠，錶帶設計也很成熟，也有一些針對業餘運動者的功能，更可連續偵測心率值，唯一可惜的是沒有佩戴提醒，且設計上相對平實低調一些。
目前可偵測心律的裝置眾多，尤以光學 LED 腕帶式偵測佔大宗，但不可諱言的是，若要求準確、穩定、連續偵測、配戴不鬆脫，還是找專業的運動品牌會比較理想，這也說明了這些產品的設計規劃：智慧錶是「附加」心率偵測，運動錶是運動屬性「加入」智慧功能，兩者的本質本就不大相同。
最後，如果你對於以上測試的五款智慧錶/手環有興趣，也可以看看我們之前的評測與開箱：
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