新一代隨身路跑教練－Epson Runsense SF-850

在健康意識抬頭影響下，國內運動人口愈來愈多，而路跑更是幾乎成為一種全民運動，各地隨時都有路跑活動等著人們挑戰自我，很多結合了各類主題路跑活動，比如泡泡路跑、彩色路跑、螢光夜跑，或是與節日相關復活節路跑、萬聖節路跑等都讓參加者在達到運動健身目的外，還能從中獲得另一種樂趣。

許多人因為接觸了路跑而開始精益求精的進行運動訓練，並藉由輔助器材來記錄運動成果，在推出相關產品的各家廠商中，Epson 針對不同的運動族群規劃了 Runsense 路跑教練和 Pulsense 心率有氧教練兩種系列的產品線，產品類型包含手錶和手環，而最新上市的 Runsense SF-850是一款運動手錶，其所具備的各項功能不僅可以做為日常訓練之用，也相當適合想參加馬拉松競賽的跑者使用。

廠商資訊
台灣愛普生■0800-881-080■www.epson.com.tw

運動手錶規格
■顏色：黑、白
■防水性能：5大氣壓（50米防水）
■GPS連續計測：心率偵測開啟：20小時；心率偵測關閉：24小時
■時鐘顯示（自動休眠）：測量活動開啟：60小時；測量活動關閉：16天
■工作溫度：-5～50℃
■記憶的時間：75小時
■最大圈數：7,900（每400圈為1分割）
■尺寸（厚度）：14.2mm
■重量：52g

建議售價
10,990元

結合兩種系列的產品特色

SF-850的外觀與前一代產品SF-810V相當類似，連尺寸和重量都完全一樣，同樣具備5大氣壓（水下50公尺）防水、高度與斜度偵測功能，並對應日本準天頂衛星系統，可提升定位率接收更為準確的訊號；內建光學雙心率感測器能夠準確地測量到心率，且在心率偵測功能開啟的狀態下，GPS 連續計測的時間為20小時，關閉時則可達到24小時，續航力相當不錯。

測試最大攝氧量

SF-850增加了 Pulsense 系列才有的24小時活動量計測功能，手錶記憶的時間也提升至75小時，比較特別的是它可測量最大攝氧量（VO2Max），所謂的最大攝氧量是指一個人在海平面上進行高強度的運動時，每公斤體重於每分鐘所能消耗或利用的最大氧氣量，可用來判斷個人有氧運動能量及心肺能力，攝氧能力愈高就能承受愈艱難的考驗，也能透過最大攝氧量來設定耐力運動的訓練強度。

如果想提升最大攝氧量，持續不斷地進行高強度訓練並不是可行的方式，而是必須將訓練計畫區分成兩部分，讓有氧訓練比例佔其中的70～80%，高強度訓練大約佔10～15%，讓身體在彈性縮放間逐漸接近設定的目標數值。

SF-850是藉由測得的心率變化和跑步速度來推算出最大攝氧量，不過要注意的是並非每次運動都能獲得最大攝氧量，先決條件為持續運動十分鐘以上，且不能中斷心率偵測，雖然有這樣的前提存在，但與傳統測量方式相比，還是容易許多。

硬體檢視

▲手錶外觀
SF-850外型走中規中矩路線，圓形錶身搭配單色液晶螢幕，錶面上簡單標示了按鍵的功能，錶帶為矽膠材質，即使長時間配戴也不會感覺不適。