羅技日前公布了「2022 上班族辦公行為大調查」,並同步發表全新 LIFT 人體工學垂直滑鼠,也請來知名復健科侯鐘堡醫師為其背書,提供正確的使用觀念。
於五一勞動節前夕,Logitech 羅技委託東方線上市調公司進行「2022 上班族辦公行為大調查」,發現約 7 成上班族的辦公室鍵鼠配件是由公司提供,近 7 成表示不滿意。95% 上班族感覺勞累, 每日用鍵鼠 6.8 小時,近 8 成使用鍵鼠超過 8 小時上班族更因長時間使用滑鼠鍵盤或姿勢不當造成肩頸手部痠痛麻、僵硬、無力等症狀問題。復健科侯鐘堡醫師提醒這些症狀都是「滑鼠手」的相關病症,如果輕忽很有可能產生更嚴重身體危害!
針對「2022 上班族辦公行為大調查」結果,侯鐘堡醫師建議在選購滑鼠與鍵盤時要特別注意尺寸以及輔助配件,在尺寸方面,市面上有些滑鼠尺寸並不是針對亞洲人設計,因此可能會太大,尤其是女性,建議可以挑選適合自己手型的滑鼠。而輔助配件則像是鍵盤的手托,或是可調整角度的支架,能夠減少壓力、提升手腕支撐,增加手部舒適性。
根據調查,亞洲男性有 71% 是 S~M 尺寸的手型,女性更有高達 95% 是 S~M 尺寸手型。有鑑於東西方手型大小不同,先前的羅技 Ergo 系列 MX Vertical 垂直滑鼠,較偏向於中大手型的使用者,侯鐘堡醫師指出,全新的 LIFT 人體工學垂直滑鼠可說是專為亞洲中小手消費者打造,亦即從手掌底到中指頂端 19 公分以下者,並同樣採取 57 度傾角設計,握感會更加舒適一些。不過根據筆者詢問,因為市場規模的關係,目前羅技並沒有台引進左手專用版本的計畫,有此需求的使用者,必須尋求國外網購管道自行購買。
除此之外,侯鐘堡醫師也強調必須需符合自然姿勢,在使用鍵鼠時,手越自然擺放在桌面上,就會越舒適。而使用符合人體工學設計的滑鼠與鍵盤的好處是,可以讓使用者不用刻意施力去迎合設備的按鍵操作,同時也能讓肩頸、手掌和手腕可以呈現自然放鬆狀態,保持舒適度與高專注度。當然,鍵鼠設備的擺放位置和桌面的高度也都需要依照個人習慣來進行調整。如果出現手腕酸痛、手麻的症狀,即代表已經出現腕隧道症候群的癥狀,如果沒有及時治療並修正姿勢,會導致手部神經長期壓迫而失去協調性,甚至使肌肉萎縮而出現不可逆的永久傷害。
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