現代人生活壓力大，伴隨長時間工作久坐、姿勢不良及3C文明病累積，導致身體各部位容易出現痠痛情形，而許多人緩解身體疲勞與放鬆身心的方式就是「按摩」，不僅能讓夜晚睡得更沉、隔日起床也更有元氣，不過多數人生活忙碌，平時如果沒有時間到美容SPA館或養生專門店，那麼或許直接在家中擺放一張按摩椅會是不錯的方案，每日一回到家便能立即享受全身按摩，緩解緊繃的肌肉與身心壓力。然而，按摩椅種類五花八門，從局部按摩設備、小型按摩沙發到高階款大型按摩椅比比皆是，對此，本文將鎖定按摩功能完整、價格相對平易近人且較不佔空間且的「小型按摩沙發」，幫助正想入手一款小型按摩沙發的讀者，在選購前可以考慮的問題，進而選擇到適合自己的產品。
Q1：按摩椅該如何選擇？
市面上按摩器品牌琳瑯滿目，各家推出的設備多不可數，配備的功能也越來越多元，常令初次想要入手按摩設備的消費者摸不著頭緒，實際上目前坊間按摩器材大致上可分為三大類：一是高階型「大型按摩椅」，再者為體積小一號的「沙發型按摩椅」，以及小型或局部按摩器，三種標榜的按摩行程、功能和價位皆不盡相同， 在決定要挑選什麼類型的按摩器材之前，可以先從個人預算、擺放位置和期望達到的按摩功效來找出適合自己的種類。
誰適合局部按摩器材？
現階段各大按摩器品牌皆有針對肩、頸、腰、背和腿部推出相應的按摩器材，常見的包含按摩枕、按摩坐墊與足部按摩器等，由於這類按摩設備僅在特定部位分散進行揉捏推壓的2.5D按摩效果，功能單一且單純，雖然可以達到放鬆的目的，但舒壓感受不比3D按摩椅來的精準到位，同時也較難給予從頭到腳全面性與系統性的按摩行程，單論按摩深度、廣度和力度，旗艦型按摩椅和小型按摩沙發仍略勝一籌，不過這類局部按摩器也並非沒有優點，其最大的優勢是打破了擺放空間的侷限，以按摩靠墊來說，只要放在沙發、床上、辦公椅或汽車座椅上便能使用，提供頸肩到背部的舒壓感，另外，足部按摩器則能擺放在沙發前端舒緩長時間久站或走動的不適感，而且售價十分平易近人，依照不同品項從千元到萬元上下，適用族群擴及大眾及預算有限人士。
小型按摩沙發適合哪些族群？
以按摩功能、按摩範圍、價格與產品體積來言，小型按摩沙發是介於局部按摩器與大型按摩椅之間的最佳選擇，其按摩範圍涵蓋了肩頸、背、腰臀、膝蓋、小腿與足部，提供一體性的穴位按摩感受，而且優點是能直接取代家中沙發不多佔空間，同時兼具按摩功能一舉兩得，機器體積也相對迷你一些，價格比起旗艦級按摩椅也親民許多，大約落在3～6萬之間，適合久坐、久站、坐姿不良的上班族，或是有固定真人按摩習慣且相當依賴按摩放鬆的小資女男女等。
旗艦型按摩椅適合哪些人？
作為功能最齊全完善的大型按摩椅，自然融合了各品牌最新智能科技與按摩設定，由於座椅尺寸與底座大相對佔空間，不過相反的，也能擁有最佳乘坐舒適度與包覆性，訴求從頭到腳全方位高度細節深層按摩，但價位普遍10萬元起跳，通常是無預算限制、居住空間大，且重視按摩紓壓效果的用戶或中高年齡層人士的最佳選擇。
Q2：小型按摩沙發可以做到哪些事？
作為一款按摩沙發，除了體積小型化與美觀之外，最重要的就是針對穴位和痠痛點按摩到位，不過各家在按摩行程的設計和支援的按摩部位皆不盡相同，以下統整出目前大部分按摩沙發所採用的技術、功能，以及與時俱進之下，新機種結合的各類智慧科技，選購時可以先評估一下這些功能自己會不會用到，或按摩範圍能否滿足期望達到的按摩舒壓效果，進而選擇是否要有搭載這些功能的機型。
由頭至腳的深入按摩
沙發按摩椅乍看下可以達成全身性從頭按到腳的體驗，不過仔細研究後不難發現，每一款按摩椅能夠按摩的部位與範圍都有所差別，而且按摩部位的多寡和價格並沒有一定的關聯性，所以不妨確認一下按摩椅是不是能照顧到自己期望按壓舒緩的部位。
依照目前市面上的沙發按摩椅款式而論，基本上上半身按摩部位和舒適程度，與其機器內部的導軌設計息息相關，常見包括直導軌、L型導軌、S型導軌和SL型導軌等，其中，直導軌是在按摩椅背部內建一個約僅64公分左右的短型機芯，讓機械手能在導軌直上直下的行走按摩，不過按摩手法較生硬，現今多已被淘汰；而L型導軌屬於直導軌的加長版，最長可達120公分，因此軌道滾輪可以從背部向下按到臀部，但貼合度一般；再來，S型導軌是根據人體的S型曲線設計，可以順著身體曲線移動並緊密貼合，按摩效果好，不過長度約60-70公分，僅能按到背部至腰部的距離；至於SL型導軌則是結合S型和L型的最新導軌設計，一來能深入人體各個細節、貼合人體背部S型曲線，二來能支援從頸椎延伸至臀部的位置，是目前沙發按摩椅主要採用的導軌類型。
有鑑於此，目前市面上的沙發按摩椅幾乎必備肩頸、背部、腰臀和小腿按摩功能，而部分品牌會加強在臀部兩側位置，透過氣囊充氣夾擠的方式，降低上班族每天在辦公室久坐導致的臀部不適感。
比較值得留意的是在下半身按摩配置方面，有些沙發按摩椅僅能照顧到小腿位置，藉由氣囊收放來放鬆小腿肌肉，然而有些沙發按摩椅則延伸出了足部按摩區域，這時可留意足部位置使用的按摩方式，一般會在腳踝兩側置入氣囊藉由氣壓來放鬆雙腳，另外，新型的款式還會以氣囊搭配滾輪高低凸點來刺激足底重點反射區，達到宛如指壓的功效。值得一提的是，今年部分品牌更在自家新款沙發按摩椅產品中加入少有的「揉膝」和「手部」按摩，透過氣壓式按壓揉捏照護到膝蓋與雙手、雙掌等末梢部位。
3D擬真人按摩手法
目前按摩椅有許多名詞與專業術語，常見像是標榜2D或3D按摩椅，而這與按摩機能、手法及按摩舒適度有關聯，因此，選購時除了要留意沙發按摩椅能按到的範圍之外，其按摩技法也不可忽略。首先，以2D按摩椅而言，所謂2D指的是背部滾輪只能透過上下左右變化來「平面式」移動，並藉由機器內部的行走電機、揉捏電機與敲擊電機來控制按摩頭，進而實現揉捏、揉捶、拍打、指壓等手法，不過缺點是無法調整力道大小；而3D按摩椅是在2D機芯的基礎下增加伸縮電機，也就是滾輪突出與縮回的功能，而且前後伸縮凸出量範圍更大，帶來上下左右與前後的深層按摩效果，一般來說，3D按摩手法依照各家的技術可以達到5~10種以上按摩手技，包含揉捏、揉捶、捶打、拍打、推拿、指壓等技法，當滾輪在調整力道時，按摩的手法相當像人手般的按摩感受，降低機械的硬抓的感覺，理論上按起來也會更到位一些，不過由於2D按摩椅力度較小，3D按摩椅能按得更深入且力道較大，實際按壓感受和舒適度則因人而異。
可調整按摩力道與部位
說到按摩不但要按到痠痛點，因應每個人對疼痛的忍受程度不同，所以按摩椅的多段式力道強度功能也不可或缺，目前大部分沙發按摩椅也都有提供強弱深淺力道調節、按摩程序等選單，強度從3段到5段不等，確保每個人都可以在自己能接受的力道下，以不同層次的按摩手法按壓局部和全身。此外，大部分沙發按摩椅系統預設的全自動程序都能應對頭到腳的全身性按摩，但可留意是否結合自訂功能，讓使用者自行調整按摩部位，哪裡不舒服就按哪裡，加強特定部位的按摩效果，甚至有些按摩椅還能調整按摩球的位置，有利不同身形都能達到精準按摩的機能。
溫熱與躺椅功能
現階段不少沙發按摩椅也都整合了躺椅功能，讓按摩沙發從直立狀態透過底座的C型滑軌平行前傾滑動，雖然各家的放躺角度不一，不過基本上在打平後皆會讓背部保持略帶弧型的狀態，避免腰部承受的壓力變大，維持在一個舒適的按摩姿勢，讓人在沙發按摩椅上小睡、完全放鬆。另外，有些沙發按摩椅也在背部、腰臀及腿部結合溫熱功能，除了冬天可以暖和身體之外，也能促進身體各處的血液循環，達到消腫、緩解痠痛和緊繃感等功效。
結合智慧科技，應用更人性化
因應智慧手機世代，部分沙發按摩椅大廠們也設有專用手機 App，讓使用者能直接在手機或平板上選擇內建的專業按摩程式，並設定個人化的按摩行程，滿足全家人需求，目前 OSIM 甚至還能做到「更新下載新程式」，除了出廠搭載的多種按摩程式外，每季或特定節日時還會推出新程式供下載，例如因應母親節與父親節，規劃專屬的健康媽媽&爸爸按摩保健模式等，讓使用者常保新鮮感，不容易按摩按到膩。除此之外，現今包含高島與 OSIM 等部分沙發按摩椅，也結合智慧身形偵測科技，當使用者一坐上按摩椅後，沙發按摩椅便能根據個人脊椎與身形進行偵測掃描，彷彿量身定制般有助於按摩位置更精準到位。值得關注的是，為了帶來更直覺、人性化的操控體驗，目前高島沙發按摩椅也率先導入語音助理系統，讓不擅常使用科技產品的年長者，能直接口說下達指令，賦予更友善的操控方式。
Q3：小型按摩沙發有哪些附加功能？
現今小型按摩沙發不只著重於按摩功能，甚至講求「身心靈」全套享受，針對日常使用情境加入許多影音娛樂上的附加價值，比方說在頭部區內嵌藍牙揚聲器，讓人在按摩之際還能播放喜歡的串流音樂，或是聆聽品牌 App 內建提供的舒壓純音樂，享受3D環繞音樂帶來的觸聽與覺感官全方位愉悅感；另一方面，有鑒於每個按摩程序提供的按摩時長不一，短則15分鐘、長至半小時，使得有些用戶習慣邊按摩邊使用手機平板追劇打發時間，因此，按摩沙發普遍也在手部區域加入了 USB 充電埠與手機收納盒，新型機種甚至配置了無線充電盤，有效避免充電時的線材的干擾，讓你按摩同時亦能同步操作其他3C產品；此外，為了方便使用者在按摩當下也能順利操作手機、平板或筆電，某些品牌還設計了可拆式邊桌，需要時能將電子設備放置於上，不使用時也可以拆卸，不必手持設備或放在腿部，省去自己額外架設固定夾的時間與心力，是頗為貼心的小功能。
Q4：不同的椅身材質，日常該如何清理？
目前沙發按摩椅的椅身材質大致可分為真皮、合成皮、布質，以及機身的塑膠結構，因應人體汗水、空氣濕度和四季變化等因素，建議平時可於每次使用完畢輕拍落塵即可，有髒污時或使用次數頻繁的期間，則能一週一次勤加保養來延長表層材質的使用壽命、避免破皮現象，至於日常清理方式很簡單，基本上只需準備兩塊布，先用沾附清水的濕布從頭枕開始擦拭，不須使用任何清潔劑，最後用乾布擦拭多餘水分，防疫期間若有消毒需求，建議可將酒精噴在乾布上，再擦拭皮革做消毒，而針對皮革材質部位最後可再多一道上保養油的程序，藉此隔絕外界濕氣和髒污，再來，某些足部按摩區域會使用布面材質，並且設計拉鍊拆裝，可以簡單拆卸清洗晾乾後裝回，不過不建議自行拆卸椅身大面積部位進行清潔，以免無法自行裝回。
Q5：售後保固條件須看仔細？
圈選出方向後，接著可鎖定市場知名度高的品牌來挑選，因品牌就是品質保證，減少電器產品的安全性疑慮，且後續服務保固維修也較有保障。目前針對沙發按摩椅系列的產品，各大品牌提供的售後保固年限和範圍都不太一樣，以2年到5年之間居多，而且「保固」條款也有限制，一般會分為皮革保固和全機零件保固，因此選購前也務必看仔細，以台灣市場較受歡迎的幾大品牌來說， OSIM 提供2年全機保固，包括皮革、馬達和零件等均享2年非人為保固；Tokuyo 按摩椅則提供皮革5年保固、全機2年保固；Takashima 高島按摩椅則是全機保固兩年，皮革享有五年保固； FUJI 愛沙發則為2年全機和皮革保固。
不論是皮革或機器零件保固服務皆是建立在正常情況使用，非人為操作不當及損壞的條件下，不額外收取維修費，當過了保固期後，各家大多採行「先檢測、後維修」策略，所以即使機器尚未維修也可能要支付車馬費，報修時也需要支付零件費用，依照各個廠商規定不同而有所差異。
Q6：哪些人不適合？使用上該留意什麼？
沙發按摩椅雖然可以消除身體的疲憊感、疏通經絡保持身體活化和改善睡眠品質等好處多多，但是對於特定情況和族群可能並不是那麼合適，例如骨骼尚未發育完全的12歲以下孩童、孕婦和手術後6個月內的人士都不建議使用按摩椅，因應按摩椅主要是在人體固定穴位進行刺激，對於孕婦或病患而言，按摩到特殊穴位和部位，可能導致子宮收縮或壓迫傷口，反而造成反效果。
要提醒的是，每日使用的時長和次數也須留意，一般來說，每1回合按摩時間不宜過長，通常以30分鐘內較為恰當，假設想要連續進行多種按摩程序，同樣建議以乘坐30分鐘為限，並可在變換不同按摩模式之間，間隔30分鐘後再繼續，因為按摩也是一種被動的運動，若反覆按壓同一位置或時間更久，造成肌肉傷害可就得不償失，使用完亦可適當補充水分，並讓肌肉獲得充分緩衝。
Q7：選購前的注意事項？
沙發按摩椅採用一體成型設計，不過因體積較小，通常配送時不會有進不了家門的情況，或需要拆解的問題，唯獨在擺放位置上需要特別留意，事先丈量家中要放置按摩椅的空間和沙發按摩椅的尺寸是否相容，衡量零重力躺椅功能的傾倒設計是否需要預留與牆面間的距離，安置沙發按摩椅時也應避免擺放在太陽直射處，而且需要有配有110V的電壓插座。當然最重要的一點，購買前絕對要親自到門市確認按摩椅的外型和配色是否符合家裡裝潢風格，以及功能是否符合自身需求，由於每個人對於按摩體感都不太相同，實際親身體驗試用過會比較準確，真的感覺舒服或合適、喜歡再買。
FUJI愛沙發按摩椅 FG-927：首創溫感揉膝！鎖定久站久坐的都會女性
● 直立尺寸：124.5cmx70.5cmx100.5cm
● 重量：55kg
● 導軌類型：NA
● 平躺角度：112~136度
● 按摩部位：肩頸、背部、腰臀、小腿或膝蓋、足底
● 溫熱功能：有
● 按摩程序：NA
● 按摩手法：揉捏/揉捶/捶打/指壓/連擊/滾推/拍打/瑞典式
● 智慧科技：無
● 力道調整：五段
● 應用程式：無
● 藍牙音響：有
● 充電設計：USB充電埠
● 顏色：晨曦粉/黎明紫/霧濛灰/初露青廠商資訊：●Fuji按摩椅 ●0800-816-988 ●www.efuji.com.tw
建議售價：新台幣 35,800元
FUJI 按摩椅自研發出第一款全功能沙發按摩椅，至今已邁入第10個年頭，歷經8代愛沙發的改良與升級，如今全新款 FG-927溫感愛沙發，同樣以輕盈小巧機身和舒適人體工學設計，能夠貼合身體曲線，加上精準的肩頸定位功能與深層揉臀導軌，全面照顧到肩頸、背、腰臀等上半身部位，新款更升級「美臀拉提運動」，在臀部位置以深層氣囊包覆，降低每天在辦公室久坐導致的臀部不適感。由於觀察到現代上班族女性久站、上下樓、坐姿不良和長期穿高跟鞋等習慣，容易對膝腿足造成無形負擔，FG-927首度加入「溫感揉膝按摩」，透過獨特的翻轉設計和溫暖熱敷效果，搭配最適人體溫度輕緩揉捏膝蓋及3D足底反射區指壓，舒緩下半身的疲勞感，同時也藉由機身氣囊調整氣囊充氣方向和節奏，達到深層舒暢體驗，不論是局部或全身都能透過3D舒揉指壓、八大按摩手技，調整強弱深淺按摩力道，達到客製化的按摩效果。
OSIM沙發小天后：注重空間美感首選！功能俱全的真沙發按摩大師
規格：
● 直立尺寸：90cmx71.5cmx96cm
● 重量：54kg
● 導軌類型：NA
● 按摩部位：肩頸、背部、腰部、小腿、足底
● 溫熱功能：無
● 按摩程序：精選/肩頸舒緩/肩背放鬆/舒壓休閒/娛樂時光/運動恢復
● 按摩手法：揉捏/捶打/滾輪按摩
● 智慧科技：智能身形偵測系統
● 力道調整：五段
● 應用程式：OSIM uDiva 3
● 藍牙音響：有
● 充電設計：雙USB充電埠
● 顏色：焦糖咖/大象灰/復古紅廠商資訊：●傲勝國際 ●0800-099-060 ●www.osim.com.tw
建議售價：新台幣 59,800元
作為首家推出沙發按摩椅系列產品的 OSIM，以沙發為出發點設計全新「沙發小天后」，在外型設計上做到與任何居家空間都能完美搭配，擺放在任何位置也不會感到突兀，兼具體積小巧、不佔空間、腳凳可收納和翻轉的優勢，尺寸比照一般單人沙發，儘管日常不使用按摩功能，也能立即當作單椅沙發使用，而且座椅具有腰背支撐，久坐不會覺得腰痠背痛，扶手處亦搭載了 USB充電孔及邊桌，按摩之餘還能暢快追劇。另外，每款沙發小天後均會附贈沙發抱枕，不僅抱枕上使用了經典的設計，沙發按摩椅也搭配了三種百搭皮革色調，滿足時下流行居家風格。在按摩的部分，新一代的沙發小天后導入智能身形偵測，並承襲品牌最經典的「V手按摩」和720度專利按摩球，可以體驗到真人按摩師傅虎口抓捏的手感，腰背部位也能透過軌道與滾輪貼合脊椎移動舒緩背部痠痛，5種按摩強度讓人調整到最合適力道，同時下半身小腿揉捏與足底反射區按摩，讓僵硬的肌肉徹底獲得紓解。
TAKASHIMA高島 愛舒服iVoz沙發椅A-5202：導入旗艦級智慧功能！按摩控制一聲令下
規格：
● 直立尺寸：123.5cmx72.5cmx113cm
● 重量：68.4kg
● 導軌類型：LS型導軌
● 按摩部位：肩頸、背部、腰臀、手臂手掌、小腿、足底
● 溫熱功能：有
● 按摩程序：全身/肩背/腰臀
● 按摩手法：揉捏/敲擊/揉敲/指壓
● 智慧科技：智能聲控系統
● 力道調整：三段
● 應用程式：無
● 藍牙音響：有
● 充電設計：USB充電埠、Qi無線充電
● 顏色：星辰紫、夜幕灰廠商資訊：●高島按摩椅●0800-891-899●www.takashima.com.tw
建議售價：新台幣 49,800元
TAKASHIMA 高島今年主力推出了兩款省空間的沙發按摩椅「愛舒服iVoz沙發椅」A-5202和「愛舒服iFlux小沙發」A-1310，兩款主要差異在於各自搭載的智慧功能、外型設計和機身體積方面，其中「愛舒服iFlux小沙發」則是導入全方位智能偵測捕捉痛點，仿真抓捏手法、腿足完整包覆、暖心溫熱功能，消除每處肌肉的痠痛疲勞。而進階款「愛舒服iVoz沙發椅」首次搭載智能聲控系統，操作上只需下達關鍵字指令，按摩椅便能自動完成切換，無需手動調整，使用體驗上更輕鬆直覺，至於按摩程序部分，這款同樣主打擬真式的按摩手感，坐上去比較沒有機器硬抓的感覺，再加上特殊的按摩球設計，接觸到肩頸、背部和腰臀處的肌肉痠痛部位，宛如真的手掌在後面幫你抓捏，足底的滾輪裝置亦可針對穴點指壓和刮痧，帶來更舒暢到位的感受，最棒的是，按摩行程皆能搭配全身氣壓包覆和熱敷模式，讓按摩效果更加乘。
Tokuyo Mini玩美椅Pro TC-297：兼具耐用性及流線美型的專業按摩沙發
規格：
● 直立尺寸：126cmx64.5cmx105cm
● 重量：55kg
● 導軌類型：LS型導軌
● 按摩部位：肩頸、背部、腰臀、小腿
● 溫熱功能：有
● 按摩程序：活力/恢復/搖擺/睡眠
● 力道調整：三段
● 應用程式：i-tokuyo
● 藍牙音響：有
● 充電設計：USB充電埠
● 顏色：伯爵奶茶、藍貓灰(貓抓皮款)；深炭咖、果茶粉(經典款)；普魯士藍(真皮款)廠商資訊：●督洋生技 ●0800-369-963 ●www.tokuyo.com.tw
建議售價：新台幣 38,520元(經典款)；新台幣 42,000元(貓抓皮款)；新台幣 49,800元(真皮款)
主打時尚美感與及簡約流線外型的 tokuyo Mini 玩美椅 Pro TC-297，具備可節省30%空間的零靠牆設計，在零重力躺椅模式下能透過底座C型滑軌向前延伸傾斜，使得椅背與牆面的距離幾乎沒有改變，安裝時不需多預留空間，達到真正省空間的作用，然而，雖然機身輕盈小巧，不過特別將寬度放大，讓寬大體型者也坐得下，因此，身材高大的族群也適合。不僅如此，該款更貼心推出真皮、一般皮革和耐磨的貓抓布等多材質版本，讓家中飼養毛孩的族群能安心使用，整體配色上也能與各種居家風格相襯。針對按摩功能方面，Mini玩美椅Pro 將全身按摩機構融入小沙發機身，機身內部配置了3D專業按摩機芯加強按摩深度，讓按摩範圍更廣、肩頸部位按壓更有感，紓壓的同時再加上溫熱功能，可讓背部與腿部感到溫暖舒適，搭配足部氣壓和小腿獨家螺旋揉捏，感受肩頸到腿部的全面放鬆。
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